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每天吃适量水果有益健康

食品安全/营养与健康

  • 每天吃适量的水果、蔬菜对身体健康的好处是毋庸置疑的，要保证每天至少吃两份水果、3份蔬菜。建议每日餐餐有蔬菜，保证每天300~500 g，深色蔬菜应占1/2；天天吃水果，保证每天200~350 g新鲜水果。
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  • 该帖子已被版主-mengzhaocheng加3积分，加2经验;加分理由:谢谢分享，欢迎老师常来食品安全版块。
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    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第1楼2017/05/02

    应助达人

    现在的蔬菜水果都好贵啊。

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  • emmalee07

    第2楼2017/05/05

    应助达人

    有时候忙到连饭都顾不上吃 就不要说水果了

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  • jiangsuwan

    第3楼2017/06/26

    这个说的很对，蔬菜水果都是很有必要的

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  • Kevin

    第4楼2017/06/26

    特别是水果，有时候真比吃饭贵

    mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:现在的蔬菜水果都好贵啊。

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  • mengzhaocheng

    第5楼2017/06/27

    应助达人

    是的，轻易都不敢吃了。

    Kevin(m3163882) 发表: 特别是水果，有时候真比吃饭贵

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  • mengzhaocheng

    第6楼2017/06/27

    应助达人

    营养确实丰富。

    jiangsuwan(v3169155) 发表:这个说的很对，蔬菜水果都是很有必要的

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  • Kevin

    第7楼2017/06/27

    为了健康，还是要吃，少吃点，吃好点

    mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 是的，轻易都不敢吃了。

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  • mengzhaocheng

    第8楼2017/06/28

    应助达人

    是的，科学搭配。

    Kevin(m3163882) 发表: 为了健康，还是要吃，少吃点，吃好点

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