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草莓不能和什么一起吃？

  • lijing320323
    2017/05/18
    • 私聊

食品安全/营养与健康

  • 1、草莓和钙剂

    草莓不能和钙剂一起吃。草莓中含有较多的草酸，在和钙剂一起食用时会以钙剂中的钙质结合，形成草酸钙，这类物质在胃肠内很难消化吸收，会随着粪便排除体外，降低钙剂的补钙功效。还容易引起结石。 常见的钙剂有：钙片，牛奶，豆腐等。

    2、草莓和黄瓜

    草莓的主要营养成分在维生素C上，黄瓜中含有较多的维生素C的分解酶，在一起食用之后会导致草莓中的维生素C分解，降低草莓的营养价值。

    3、草莓和地瓜

    草莓中含有较多的植物酸，在食用之后会刺激胃肠，加速胃酸的分泌，地瓜在食用之后会胀气，同时也会加速胃酸的分泌，两种一起食用会导致胃酸分泌过多，出现肠胃不适。

    4、草莓和蛋白食物


    草莓中含有很多的草酸，水杨酸等酸性成分，在和蛋白类食物一起吃时会引起蛋白质的变质，降低蛋白质的吸收，同时也会降低草莓维生素C的吸收，降低两种食物的营养价值。常见的高蛋白饮食：豆类食物，牛奶，酸奶，蛋白粉等。

    5、草莓和油腻食物

    草莓属于凉性的食物，不宜和油腻的食物一起食用，油腻的食物在食用之后需要胃肠保持一个良好的消化功能才能更好的消化吸收，而在吃草莓之后会导致胃肠偏向虚寒，导致油腻食物难以消化，还可能引起腹泻。
  • 分
  • 该帖子已被版主-mengzhaocheng加3积分，加2经验;加分理由:谢谢分享，欢迎老师常来食品安全版块。
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    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第1楼2017/05/19

    应助达人

    一些饭局的饭后甜点里面会上一些草莓果盘，看来是不合适的啊

0
    +关注 私聊

  • jiangsuwan

    第2楼2017/05/19

    有这么多禁忌？？？那要空腹吃？？

0
    +关注 私聊

  • emmalee07

    第3楼2017/05/19

    应助达人

    一直吃草莓奶昔的我...

0
    +关注 私聊

  • yy_0324

    第4楼2017/05/23

    深入了解草莓，原来草莓不能和这么多东西一起吃呀！

0
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