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食用豆类食物富含蛋白质

食品安全/营养与健康

  • 扁豆、大豆和豌豆等豆类食物富含蛋白质，但也含有人体无法吸收的糖和纤维，容易导致胀气。豆类最好与容易消化的米饭和藜麦等全谷食物搭配食用！大家要适量食用豆类食物。
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    +关注 私聊

  • yifan1117

    第1楼2017/08/14

    恩，适当的吃一些不错的。

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  • lijing320323

    第2楼2017/08/14

    喝豆浆很不错

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  • emmalee07

    第3楼2017/09/15

    应助达人

    蚕豆也是这样 不过很好吃

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  • yy_0324

    第4楼2018/06/01

    食用豆类食物富含蛋白质。有各自特点。

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  • emmalee07

    第5楼2018/06/18

    应助达人

    没错 可以多吃

    yy_0324(yy_0324) 发表:食用豆类食物富含蛋白质。有各自特点。

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  • mengzhaocheng

    第6楼2018/06/19

    应助达人

    吃的时候需要适量。

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  • emmalee07

    第7楼2018/06/21

    应助达人

    嗯嗯 这是自己要注意的

    mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:吃的时候需要适量。

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  • mengzhaocheng

    第8楼2018/06/21

    应助达人

    是的，总之需要谨慎。

    emmalee07(v3057315) 发表: 嗯嗯 这是自己要注意的

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  • emmalee07

    第9楼2018/06/21

    应助达人

    应该的

    mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 是的，总之需要谨慎。

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  • mengzhaocheng

    第10楼2018/06/21

    应助达人

    小心驶得万年船。

    emmalee07(v3057315) 发表: 应该的

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