食用菌是能够形成大型肉质胶质的子实体或菌核类组织,并能供人们食用或者药用的一类大型真菌,以其白色或浅色的菌丝体在含有丰富有机质的场所生长,条件适宜时形成子实体,成为人类喜食的佳品,自古素有“山珍”之称。据估计全世界有食药用菌140,000种,目前已知的约14,000种。我国气候多样,植被丰富,利于各种菌类繁殖生长,已知的可食用真菌有1500~2000种,其中多属担子菌亚门,常见的有在山区森林中生长的木生菌典型品种香菇、木耳、银耳、猴头、松口蘑、红菇和牛肝菌等;少数属于子囊菌亚门,如羊肚菌、马鞍菌、块菌等。我国是世界上最早栽种、利用食用菌的国家之一,可追溯到5000多年前的仰韶文化时期。唐代韩鄂所著的《四时纂要》中“取烂构木及叶,于地埋之。常以泔浇令湿,两三日即生。”一段是古农书中关于种菌法的最早记载。公元前239年的《吕氏春秋.本味篇》中记载着“味之美者,越骆之菌”,越骆即当今的浙江省香菇主产区,菌即香菇,寥寥数字说明菌类入馔的特点。1100多年前唐代苏恭所著《唐本草注》记述:“桑、槐、楮、榆、柳,此为五木耳,…煮浆粥,安诸木上,以草覆之,即生蕈耳。”即为人工栽培木耳的方法。800多年前在浙江西南部就采用“砍花”种香菇,并创造了“惊蕈”等技术,《广东通誌》记载了200多年前草菇的栽培在广东韶关起源,后由我国华侨传入东南亚 。
食用菌不仅质地柔嫩,风味鲜美,而且营养价值高。含有丰富的蛋白质和氨基酸,含量占鲜重的3~4%,干重的30~40%,介于肉类与蔬菜之间,其蛋白质为植物蛋白,相比动物蛋白人体更易吸收和利用,是国际上公认的“十分好的蛋白质来源”。还富含有纤维素、多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素B12、烟酸、维生素C 、维生素D 原等。食用菌含有包括硒元素在内的人体必需的几乎所有矿物元素[8],磷的含量是黄瓜、白菜等蔬菜的5-10倍。香菇、黑木耳中铁含量约为一般蔬菜含量的100倍,还包含了20余种生物酶、多糖体、无机盐以及微量元素等,对维持人体新陈代谢和生理机能的调节具有重要作用,联合国粮农组织倡导的最科学饮食营养中提到每餐应当为一荤+一素+一菇的搭配。
食用菌含有的活性成分如真菌多糖、β-葡萄糖和RNA 复合体、天然有机锗、核酸降解物、cAMP 和三萜类化合物等对人体健康有重要的药用价值,主要有以下几方面:
1、抗癌作用:食用菌中的多糖体能刺激癌细胞抗体的形成,提高机体防御能力,并增加多种化疗药物效力。据研究,银耳孢多糖对小鼠H22肝癌和lewis肺癌有明显抑制,可减缓环磷酰胺导致的体重增长减慢现象;董海影、贾巍等证实姬松茸多糖能激活巨噬细胞,增强吞噬能力从而抑制肿瘤生长;赵凯等研究表明,竹荪多糖对小鼠S180肉瘤有一定抑制效果。
2、清除自由基抗氧化作用:自由基会引起细胞结构和功能的改变,导致器官组织的损伤,张俊会、盛伟等研究发现杏鲍菇胞内多糖和胞外多糖均能清除羟基自由基,有较强的抗氧化活性。
3、对心血管系统作用:许多食用菌能改善心脏血液流动,增加冠状动脉血流量,降低心肌耗氧量,具有明显的降血脂作用,如银耳、黑木耳、猴头、冬虫夏草等;香菇中的腺嘌呤衍生物和酪氨酸氧化酶都有降血压和降血脂作用。陈伟强等研究显示,灵芝可明显降低血液中TC及TG含量,提高HDL-C密度。
4、免疫调节:人体免疫功能随年龄增长而下降,雷萍等人研究发现,灰树花提取物可通过调节Bcl-2与Bax比例增强 NK细胞杀伤活性,从而提高脾虚小鼠的免疫功能。虫草中的虫草多糖、虫草素、虫草酸、SOD等活性物质 具有增强机体免疫力、抗疲劳、延缓衰老等多种生理功能。
此外,食用菌还可起到预防艾滋病、美容减肥、增智益寿的作用,对胆囊炎、急慢性肝炎、呼吸系统疾病也具有一定疗效。
世界人口的不断增加和耕地面积的减少,造成资源和粮食短缺,据统计,全球约有超过5亿人口蛋白质营养不良,人类急需增加食物供给。而食用菌栽培不占用耕地,可利用农林副产品及废棉、废纸、酿造废渣等工业废物进行生产,其废渣还可进行三次利用,具有良好的环保生态效应,是人类优质高蛋白食物的重要来源,是造福现在功在未来的 “万年青”产业。
中国食用菌协会统计数据显示,1978 年全国食用菌产量不足10 万吨,产值不足1 亿元, 2010年全国食用菌总产量达到2220万吨,占世界总产量的70%以上,而到2014年中国食用菌总产量超过3400万吨,产值超过2300亿元。目前我国已成为全球食用菌产量第一大国,在食用菌国际贸易中,中国的贸易量已占到了亚州的80%、全球的40%,成为我国出口创汇的主要农副产品。2012年全国在建和已建成投产的工厂化食用菌企业达到 788家,同比增长了21% ,其规模在种植业中仅次于粮、棉、油、菜、果而居第六位。食用菌产业也已成为我国很多地方的“再就业工程”、“奔小康工程”、“富民强县工程”首选项目,被誉为21世纪新型的“白色农业”、“生物农业”。营养专家建议人均应日消费250g菌类,而实际消费量约66g,因此未来食用菌行业的发展依然前景广阔,保守估计,到2020 年我国食用菌产量将达到5000多万吨。
我国人工栽培的食用菌品种目前约60多种,是世界上食用菌栽培种类最多的国家,主要有香菇、金针菇、平菇、风尾菇、秀珍菇、竹荪、黑木耳、银耳、草菇、猴头菌、姬松茸、杏鲍菇、白灵菇、真姬菇等,其中香菇、双孢菇产量较大,达到上百万吨。一些珍稀品种,如蛹虫草、大球盖菇、灰树花也已驯化栽培成功,极大地丰富了国内国际食用菌市场。
我国食用菌重点产区主要分布在福建、河北、河南、山东、浙江、江苏、广东和四川等省,从业人员约为2000多万人。其中福建和浙江为食用菌出口老产区,主要栽培银耳、木耳、香菇等。河南、河北、山东为出口新区,主要有滑菇和反季节香菇山双孢蘑菇和真姬菇。云南、四川的松茸、牛肝菌、羊肚菌为野生菌出口区。
食用菌产业是我省特色的农业十大支柱产业之一,近20年来,我省食用菌业发展迅速,产量、产值、出口连续12年全国前列。据统计,2012年福建省食用菌总产量达220万吨,鲜种食用菌产量居全国第四,形成了独特的支柱产业和突出的优势。
当前我国大部分食用菌仍以初级的原料性大包装产品为主,精深加工品少,主要是采用新鲜的子实体生产食品、饮料和调味食品等。
1、休闲食品是以食用菌为原料制成的各式小食品。贺荣平等人采用现代负压真空渗糖工艺,研制出猴头蛋白糖,是集绿色、天然、营养、保健于一体的特色小食品;采用传统果酪加工工艺制作成的猴头菌丝核桃酪,细腻甘甜、富含菌丝多糖,对人体大有补益。以食用菌子实体中提取多糖制成的食用菌多糖片,能增强淋巴细胞活力,诱发肌体产生干扰素,提高免疫性。类似产品还有盐渍品、糖渍品、饼干、蜜饯等,在市场上有一定的占有率。
2、食用菌饮料、罐头:食用菌保鲜较为困难,制成干品后损失了大量的营养及鲜味物质,通过加工成饮料、罐头,既能长期贮存,又能保持食用菌的风味。唐三定研究了大球盖菇盐水罐头的生产工艺,张信仁研究了杏鲍菇软罐头加工工艺,田龙等以长根菇为原料,配制出一种营养、保健、绿色的食用菌饮料。
3、调味食品:食用菌子实体经粉碎、过筛,添加各种食品添加剂混合而成;或将食用菌子实体浸提液经浓缩、干燥后与其他调味料混合而成。常见的产品有香菇、平菇酱油,蘑菇醋,香菇方便面汤料,金针菇、凤尾菇酱菜等。
我国利用大型真菌类加工的保健食品已进入商品化生产或尚在试验阶段的产品有500种之多,主要有营养口服液类、保健饮料类、保健茶类、保健滋补酒类、保健胶囊类等5个系列的产品,部分食用菌还可作为农药制品和观赏制品。
猴头菇由菌丝体和子实体两部分组成。菌丝体为白色,培养初期生长较慢,呈散射状,后变浓密,在木屑培养料基质中呈白色或乳白色,其菌丝细胞壁薄,有分枝和横隔,直径10μm~20μm。子实体呈块状,扁半球形或头形,肉质,新鲜时呈白色,干缩后变成淡黄色或黄褐色,直径5~15cm,基部狭窄或略有短柄,上部膨大,表面密布长刺状的菌刺,菌刺下垂,较发达,长1~3厘米,外周生有子实层,整个子实体形似猴头,因而得名。
猴头菇的生长发育与营养、温度、湿度、光照等条件相关,除了碳源和氮源外,还需要一定量的钾、镁、钙、铁、铜、锌等矿质营养。适合在潮湿温和的环境中生长,最适湿度一般为85%~90%,菌丝最适生长温度为20℃~26℃,子实体属低温结实型和恒温结实型,最适温度为16℃~20℃。在酸性条件下菌丝生长良好,最适pH值为4~5,生长不需要直射光,只需要有散射光。目前,国内外猴头菇的人工栽培有瓶栽法和袋栽法。
猴头菇又名猴头、猴头菌、刺猬菌、山伏优菌、花菜菌、对脸蘑、阴阳蘑等,因外形酷似小猴子的头而得名。自古以来就有“山珍猴头,海味燕窝”之称,它与熊掌、海参、鱼翅齐名,被列为中国传统的“四大名菜”之一,明清时期被列为“贡品”。猴头菇含有丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、粗纤维、微量元素、酰胺物质等,营养价值与目前人工栽培的其他食用菌相比居第一、二位,民间流传:“多食猴头,返老还童”。
2002版的中国食物成分表中(中国疾病预防控制中心与食品安全所出版),摘录了猴头菇的主要营养数据,详见表1-1。
成分 | 含量 | 成分 | 含量 | 成分 | 含量 |
蛋白质(g) | 2.0 | 核黄素(μg) | 0.04 | P(mg) | 37 |
脂肪(g) | 0.2 | 尼克酸(mg) | 0.2 | K(mg) | 8 |
碳水化合物(g) | 4.9 | VC(mg) | 4 | Na(mg) | 175.2 |
膳食纤维(g) | 4.2 | VE(mg) | 0.46 | Mg(mg) | 5 |
硫胺素(μg) | 0.01 | Ca(mg) | 19 | Fe(mg) | 2.8 |
Zn(mg) | 0.40 | Se(μg) | 1.28 | Cu(mg) | 0.06 |
Mn(mg) | 0.03 |
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猴头的药用价值极高,据《现代中药学大词典》等文献记载,猴头味甘、性平、无毒、入肝、胃二经。能利五脏,助消化、可提高肌体免疫功能,增强抗病毒能力,能滋补、抗癌、治疗神经衰弱等,尤其对消化系统疾病有较好的疗效 。
刘重芳等人对猴头菇药效学的初探研究表明猴头多糖能显著增加免疫低下机体的免疫功能,增加胸腺、脾重量,提高白细胞作用。陈国良等人对猴头菇药效进行了系统研究,结果表明,猴头菇具有提高机体耐缺氧能力,加速血液微循环,增加冠脉血流量,抑制肿瘤细胞核酸代谢和体外毒杀肿瘤细胞的能力,治疗胃、肠溃疡、各种胃炎有效率达87.7%,胃、食道癌有效率69.3%,治疗冠心病心绞痛的有效率达76.9%,研究成功的猴菇菌片于1977年上市应用。杨焱等人对猴头菌子实体中提取的猴头菌多糖进行免疫功能测定,结果表明,猴头菌多糖能提高自然杀伤细胞的活性、促进迟发型超敏反应(DTH)的发生,增强巨噬细胞的吞噬功能,具有非特异性免疫功能又具有特异性细胞免疫功能。夏尔宁等从猴头菌丝体干粉中提取猴头多糖,发现可明显提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬能力,与对照组比较,吞噬指数提高4.5倍,吞噬百分率提高0.77倍。彭瀛等观察猴头菌多糖对小鼠移植性实体瘤 H22 的影响,结果表明不同剂量的猴头菌多糖抑瘤率均高于26%,显著提高胸腺指数,提高血中TNF-α和IL-2的水平,降低实体瘤组织VEGF的水平。Yim等发现猴头菌主要是通过调节机体免疫力来发挥抗肿瘤活性。实验证明,癌症术后及化疗患者,多吃猴头菇可延长生存期,缩小肿块。
猴头菇还能治疗慢性肝功能不全或肝硬化,对食欲不振也有一定的疗效,还具有消炎抑菌、抗辐射等作用。
(1)临床应用:猴头菇制剂在临床上的应用已有几十年历史,主要产品有猴菇菌片、猴头菌颗粒、复方猴头冲剂等,用于治疗消化系统疾病,如消化不良、萎缩性胃炎、浅表性胃炎、消化道溃疡、肿瘤等。
(2)食品加工应用研究:
1、猴头菇饮料: 指采用猴头菇子实体、菌丝体或培养液经浸提、发酵或直接加工而成的一类产品。王红连等以猴头、灵芝、北虫草水提液为主要原料,添加功能性能量因子D- 糖制作新型运动保健饮料,为食用菌的开发利用开辟了一条新途径。魏跃臣等人以猴头菇、黑木耳、灵芝和小萝卜为主要原料加工成“复方猴头菇饮料”,并证明该饮料具有明显的抗疲劳作用。黄良水等选用猴头菇、绿茶为主要原料制成袋泡茶,保持了猴头菇有效成分的生物活性,具有较好的市场前景。此外,还有猴头菇葡萄汁饮料、猴头菇胡萝卜汁保健饮料、猴头菇大豆复合饮料、猴头菇果醋饮品等。
2、休闲食品:陈梅香等用传统工艺制得猴头菇蛋糕,达到了“荤素搭配”的效果。王卫以西式熟制型色拉迷香肠工艺开发出一种携带方便、常温保存、开袋即食的功能保健食品--猴头菇迷你肠。王秋萍以猴头菇为原料研制的猴头 脯,既营养又有利于健康。此外,还有猴头菇牛皮糖、猴头菇面包等产品.
3、调味食品:沈子林在传统母子酱油生产过程中添加猴头菇和甘草等材料,既保持了其传统特色,又增加了营养保健功能。王广耀、邵伟等人采用发酵工艺都生产出兼具营养价值和独特风味的猴头菇保健醋。韦玉芳采用固态低盐加辣发酵法制成猴头菇香辣酱,所制香辣酱色泽鲜亮,有猴头菇和辣酱独有的风味。赖建平等研制了猴头菇甜罐头的工艺参数,确定了其最佳配方。赵凤臣等研制出猴头菇、香菇肉香型调味剂,不添加化学防腐剂,长期食用可以增强体质、益寿延年。
4、其他食品:张鑫等选取猴头菇蛋白多糖为主要原料研制口含片,并检测该产品每片的总抗氧化能力达2733.4个单位。王世强等采用普通酸奶的制作工艺生产出凝乳均匀、淡淡菇香的猴头菇酸奶。邹东恢等以芦荟、猴头菇为原料生产出风味独特的保健酒,成品酒精度为20度。