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红豆薏米汤有助健康汤

yy_0324

2018/08/13

食品安全/营养与健康

红豆薏米汤。从现代营养学的角度来说，红豆和薏米都富含有助利尿的钾，也非常适合易水肿的人。体内湿气大和易水肿的人可以常喝红豆薏米汤。

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yy_0324

第1楼2018/08/13

薏米红豆汤有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝至于功效，那真是非同小可。

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emmalee07

第2楼2018/08/13

应助达人

需要多喝才有效

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yy_0324

第3楼2018/08/20

红豆薏米汤的做法步骤：
1、红豆，薏米抓取随意的量，淘洗干净后，用清水浸泡1到2小时。
2、将浸泡好的红豆薏米连同浸泡的清水倒入砂锅里，注意一开始水不要加满，大火烧开小火慢熬，中间点入几次冷水，这样熬煮半小时以上，就好了。
3、喜欢甜味的关火时加入少许冰糖。

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emmalee07

第4楼2018/08/20

应助达人

糖还是少吃比较好
yy_0324(yy_0324) 发表:红豆薏米汤的做法步骤：
1、红豆，薏米抓取随意的量，淘洗干净后，用清水浸泡1到2小时。
2、将浸泡好的红豆薏米连同浸泡的清水倒入砂锅里，注意一开始水不要加满，大火烧开小火慢熬，中间点入几次冷水，这样熬煮半小时以上，就好了。
3、喜欢甜味的关火时加入少许冰糖。

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mengzhaocheng

第5楼2018/08/23

应助达人

不过也得对症才行呢。

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emmalee07

第6楼2018/08/24

应助达人

应该没什么禁忌吧
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:不过也得对症才行呢。

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夏天的雪

第7楼2018/08/28

应助达人

夏天喝点绿豆汤也可以

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forth

第8楼2018/09/04

应助达人

广东人很爱用薏米煲汤

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emmalee07

第9楼2018/09/04

应助达人

加点百合
夏天的雪(bingwang228) 发表:夏天喝点绿豆汤也可以

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