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介绍蔬菜、水果中番茄红素

食品安全/营养与健康

  • 蔬菜番茄红素主要存在于西红柿、西瓜、葡萄柚和番石榴等食物中,番茄红素属于脂溶性的营养素,和油脂搭配吸收利用率更高。
    因此,西红柿熟吃更好,做成西红柿炒鸡蛋、西红柿汤都是不错的选择。
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  • symmacros

    第1楼2018/09/15

    应助达人

    请问蔬菜番茄红素有什么好处?

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  • yy_0324

    第2楼2018/09/15

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    番茄红素是一种广泛存在于番茄、番茄制品、西瓜、葡萄柚等水果中的植物化学物,也是一种天然色素。
    番茄红素具有很好的生物学作用,包括抗氧化作用、降低心血管疾病风险、可能降低某些肿瘤发生的风险、对绝经后女性的骨质酥松可能有一定的保护作用等。因此,番茄红素越来越多应用于功能食品中。

    symmacros(jimzhu)发表:请问蔬菜番茄红素有什么好处?

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  • wsy18

    第3楼2018/09/15

    我喜欢吃凉拌西红柿。

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  • mengzhaocheng

    第4楼2018/09/16

    应助达人

    番茄炒鸡蛋味道非常好,大人小孩都喜欢。

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  • mengzhaocheng

    第5楼2018/09/16

    应助达人

    凉拌西红柿也很受欢迎。

    wsy18(wsy18) 发表:我喜欢吃凉拌西红柿。

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  • mengzhaocheng

    第6楼2018/09/16

    应助达人

    看来老年人需要多吃一点。

    yy_0324(yy_0324) 发表:+关注
    番茄红素是一种广泛存在于番茄、番茄制品、西瓜、葡萄柚等水果中的植物化学物,也是一种天然色素。
    番茄红素具有很好的生物学作用,包括抗氧化作用、降低心血管疾病风险、可能降低某些肿瘤发生的风险、对绝经后女性的骨质酥松可能有一定的保护作用等。因此,番茄红素越来越多应用于功能食品中。

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  • wsy18

    第7楼2018/09/16

    可是番茄红素是油溶性的,必须熟吃才营养。

    mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 凉拌西红柿也很受欢迎。

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  • mengzhaocheng

    第8楼2018/09/17

    应助达人

    虽然吸收的少,但是架不住量大啊。

    wsy18(wsy18) 发表: 可是番茄红素是油溶性的,必须熟吃才营养。

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  • wsy18

    第9楼2018/09/17

    疑似现在都吃不多的。

    mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 虽然吸收的少,但是架不住量大啊。

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  • mengzhaocheng

    第10楼2018/09/18

    应助达人

    不过营养足够了。

    wsy18(wsy18) 发表: 疑似现在都吃不多的。

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