向您介绍食品土豆的降压作用

马铃薯，属茄科多年生草本植物，块茎可供食用，是全球第三大重要的粮食作物，仅次于小麦和玉米。马铃薯又称地蛋，土豆，洋山芋等，茄科植物的块茎。与小，玉米，稻谷，高粱并成为世界五大作物。

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经常当做菜品来吃。

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土豆养活了很多人。

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土豆真是怎么做都好吃

土豆含多种维生素，有利心血管健康。土豆富含各种维生素，含量甚至与蔬菜相当。尤其是维生素C和B族维生素含量较高，其中前者是一种抗氧化剂，保护身体免于自由基的威胁，后者有利于心血管健康。

这个经常吃到,就是去皮麻烦了一点.

了解食品土豆的降压作用，适量选用土豆！

常吃土豆使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用，中老年人食用好处多多。

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原来是这样。