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食品中补钾的作用

yy_0324

2018/10/05

食品安全/营养与健康

美国《睡眠》杂志刊登一项研究发现，补钾有益改善睡眠。建议常吃香蕉、蘑菇、绿叶蔬菜和豆类等食物有益补钾助眠。

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mengzhaocheng

第1楼2018/10/05

应助达人

香蕉里面含钾比较丰富。

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yy_0324

第2楼2018/10/05

气味清香，甘甜滑腻，营养价值很高，是老少皆喜食的果品。香蕉的果肉、汁液、花、叶、根及果皮，均有药用价值。

中医认为，香蕉性味甘、寒，生吃可以止烦渴、润肺肠、通血脉、补精益髓，治疗便秘、醉酒、发热、热疖肿毒等症，熟吃（冰糖炖服）可治咳嗽。大便干结，痔疮出血，每天清晨空腹吃1～2枚香蕉，效果颇佳。
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:香蕉里面含钾比较丰富。

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mengzhaocheng

第3楼2018/10/05

应助达人

感觉今年的香蕉有点太贵了。
yy_0324(yy_0324) 发表: 气味清香，甘甜滑腻，营养价值很高，是老少皆喜食的果品。香蕉的果肉、汁液、花、叶、根及果皮，均有药用价值。

中医认为，香蕉性味甘、寒，生吃可以止烦渴、润肺肠、通血脉、补精益髓，治疗便秘、醉酒、发热、热疖肿毒等症，熟吃（冰糖炖服）可治咳嗽。大便干结，痔疮出血，每天清晨空腹吃1～2枚香蕉，效果颇佳。

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emmalee07

第4楼2018/10/07

应助达人

嗯嗯可以多补充
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:香蕉里面含钾比较丰富。

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mengzhaocheng

第5楼2018/10/07

应助达人

是的，香蕉的功效很多呢。
emmalee07(v3057315) 发表: 嗯嗯可以多补充

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emmalee07

第6楼2018/10/07

应助达人

嗯嗯
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 是的，香蕉的功效很多呢。

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wsy18

第7楼2018/10/07

有人说肚子饿不能吃香蕉。
yy_0324(yy_0324) 发表: 气味清香，甘甜滑腻，营养价值很高，是老少皆喜食的果品。香蕉的果肉、汁液、花、叶、根及果皮，均有药用价值。

中医认为，香蕉性味甘、寒，生吃可以止烦渴、润肺肠、通血脉、补精益髓，治疗便秘、醉酒、发热、热疖肿毒等症，熟吃（冰糖炖服）可治咳嗽。大便干结，痔疮出血，每天清晨空腹吃1～2枚香蕉，效果颇佳。

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mengzhaocheng

第8楼2018/10/08

应助达人

香蕉比较扛饿的。
wsy18(wsy18) 发表: 有人说肚子饿不能吃香蕉。

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wsy18

第9楼2018/10/09

空腹吃会不会伤胃？
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 香蕉比较扛饿的。

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mengzhaocheng

第10楼2018/10/09

应助达人

这个还不太清楚的。
wsy18(wsy18) 发表: 空腹吃会不会伤胃？

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