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蒸苹果的功效与作用

  • 北京来亨
    2019/02/13
    • 私聊

食品安全/营养与健康

  • 冬天天冷，特别是北方，怕冷的，苹果可以蒸着吃。



    1.止泻

    苹果中含有一定的鞣酸和丰富的果胶，鞣酸具有收敛肠道的作用，能减少肠道中水分含量，而蒸熟的果胶也具有收敛、止泻的作用，因此食用蒸苹果可以止泻。

    2.减肥

    蒸苹果中的果胶和纤维素会吸水膨胀，具有一定的饱腹感，能减少主食的食用量。并且吃蒸苹果可以加快新陈代谢，促进脂肪的燃烧，能有效的避免过多脂肪的堆积，具有减肥的作用。

    3.美容养颜

    蒸苹果中含有丰富的维生素，食用可以抗击自由基，促进皮肤健康，增强皮肤抵抗力和弹性，还含有丰富的果胶可以促进体内的毒素的排出，有美容养颜的作用。
    4.解酒

    蒸苹果中的果胶成分进入肠胃中之后，可以附着在肠胃中，减慢酒精在肠胃中的吸收速度，还能促进解酒并快速排出体外，缓解因为醉酒出现的各种不适状态，如头晕、头痛、脸红等。

    5.保护肠胃



    蒸苹果中的果胶可以包裹住肠胃中的有毒重金属离子，并促进金属离子的排出，还能保护肠道黏膜；同时含有的果酸，可以促进消化，有保护肠胃的作用。
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    +关注 私聊

  • 北京来亨

    第1楼2019/02/13

    冬天还末过去，天还比较冷，可以一试

0
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  • emmalee07

    第2楼2019/02/13

    应助达人

    蒸的水果 我还是更喜欢菠萝

    北京来亨(SH100675) 发表:冬天还末过去，天还比较冷，可以一试

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  • yy_0324

    第4楼2019/02/14

    苹果蒸着吃，有功效，作用大！赞

0
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  • 北京来亨

    第5楼2019/02/14

    下次我也试试

    emmalee07(v3057315) 发表: 蒸的水果 我还是更喜欢菠萝

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  • 北京来亨

    第6楼2019/02/14

    嗯嗯，可以一试

    lijing320323(lijing320323) 发表:功效这么多

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  • 北京来亨

    第7楼2019/02/14

    yy_0324(yy_0324) 发表:苹果蒸着吃，有功效，作用大！赞

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  • mengzhaocheng

    第8楼2019/02/15

    应助达人

    感觉蒸熟的苹果不好吃，没有生的好吃，有一种怪怪的味道

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  • emmalee07

    第9楼2019/02/15

    应助达人

    水果的香气比较浓

    北京来亨(SH100675) 发表: 下次我也试试

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  • yy_0324

    第10楼2019/02/18

    了解蒸苹果的功效与作用！把蒸苹果与苹果酿酒结合可能蒸苹果作用更大！

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