仪器信息网APP
选仪器、听讲座、看资讯

夏季去暑茶饮

  • lijing320323
    2019/05/31
  • 私聊

食品安全/营养与健康

  • 1、竹叶薄荷茶

    处方:鲜竹叶10g、薄荷2g、绿茶5g

    制法:开水冲泡后饮用,具有清凉、解暑散热的功效。

    2、金银花茶

    处方:金银花20g、白糖15g

    制法:金银花20g放入茶壶内,冲入开水1000毫升,稍凉后加入白糖15g即可服用,适用于防治夏季暑热症。

    3、陈皮茶

    处方:干橘皮10g、白糖

    制法:将干橘皮10g洗净,撕成小块放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖泡10分钟左右,然后去渣放入少量白糖,稍凉后饮用,适用于夏季防暑降温。

    4、清暑解毒茶

    处方:金银花1g、连翘1g、鲜竹叶10g、鲜荷叶10g

    制法:煎水或者泡茶凉服,适用于夏季祛暑解毒。

    5、消暑明目茶

    处方:白菊花10g、决明子10g、槐花1g

    制法:煎水代茶凉服,适用于夏季消暑清热、明目提神。

    6、祛暑清心茶

    处方:鲜竹叶心6g、麦冬心6g、莲芯6g、鲜佩兰6g

    制法:将鲜竹叶心、麦冬心、莲芯、鲜佩兰用水煎好后凉服,具有清暑醒脾的功效,可以用于预防和治疗暑热所致的胸闷汗多、心烦口干、疲倦纳差等症状。

    7、健脾茶

    处方:草豆蔻6g、香菇12g、适量水

    制法:文火煮沸5分钟,去渣后每天饮1杯,适用于消除夏季烦热症状,增进食欲。

    8、菊花茶

    处方:菊花10g、适量白糖

    制法:用70℃的水冲泡后饮用,适用于夏季中暑出现的烦闷燥热的情况,但需注意脾胃虚寒的人不宜长期饮用。

    9、食盐甘草茶

    处方:甘草15g、食盐

    制法:甘草15g加入少量食盐中用沸水冲泡1小时后饮用,适用于防治中暑。

    10、薄荷茶

    处方:鲜薄荷3g、太子参6g、绿茶3g、生姜1片

    制法:用沸水冲泡后即可服用,具有清暑解热的功效。
0
    +关注 私聊
  • mengzhaocheng

    第2楼2019/06/01

    应助达人

    通过日常饮茶来调理身体

0
    +关注 私聊
  • yy_0324

    第3楼2019/06/05

    美味夏季去暑茶,适量饮用身体康健!

0
    +关注 私聊
  • yy_0324

    第4楼2019/06/15

    夏季饮茶养生:
    中医学将人的体质划分成“平和体质、湿热体质、痰湿体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、血瘀体质、气郁体质、过敏体质”九大类,每种体质都有自己独特的特点。养生,就是保养生命,延缓生命的一个过程。对应生活中的话就是长寿。你只有有了长寿的体质,自然少生病,身体就更健康。
    “宁可终身不饮酒,不可三餐无饮茶。”饮茶是一种精神上的享受,也是一种修身养性的手段。常喝茶,不仅修身养性,还能延缓衰老,预防慢性心脑血管疾病。
    一、    柠檬茶
    柠檬性微寒,能生津止渴、化痰止咳,主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症。从营养学角度看,柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、橙皮苷等营养物质。
    二、    枸杞茶
    枸杞有很好的抗衰老功效,泡水经常喝喝可以延缓面部衰老,改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。
    三、    菊花茶
    菊花茶可清热解表,清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用,也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。每天用5克的干菊花泡茶饮用,也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用,煎煮时间不能太长。
    四、    普洱茶
    一般人都爱饮普洱茶,也就是菊花加普洱茶,然而玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用,其芳香宜人更胜菊普,而且能疏解胸闷、气烦的心情,夏天肝火旺,易发怒,不妨多喝点玫瑰普洱茶,效果不错。
    五、    桂花茶
    桂花茶很合适夏季喝,香味清新怡人。喝桂花茶能帮助我们缓解口干舌燥,减轻肠胃不适和胀气,还有润肠通便的作用。经常喝桂花茶还有美白皮肤、排出体内毒素的作用。
    六、    茉莉花
    茶茉莉花香气醇厚,具有去寒邪、助理郁的功效,可以安定情绪、振奋精神,还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛,对于女性的生理、生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。
    七、    杜仲茶
    杜仲是一种常见的中药了,其具有促进人体新陈代谢强身健体的作用,夏季喝杜仲茶就可预防身体,辅助防压控制肥胖,保持身体健康的功效。特别是对抗夏季疲劳,缓解因为疲劳引起的中暑问题具有很大的帮助。

0
    +关注 私聊
  • yy_0324

    第5楼2019/06/29

    饮食与茶,食道黏膜正常耐受温度在40℃~50℃,超过这一范围就容易发生黏膜损伤。少吃太热的食物和饮料,尤其不应超过60℃。别那么心急,汤、茶不妨等凉一些再喝。最佳的饮水温度接近人体体温,35℃~40℃之间都相对比较适宜。

0
    +关注 私聊
  • yy_0324

    第6楼2019/07/05

    夏季喝热茶,反而更解暑。因为饮用热茶能促使毛孔张开,促进汗腺的分泌,体内的大量水分通过皮肤上的毛孔渗出并蒸发掉,同时带走体内的热量,使降温效果更好。热茶应不超过60℃。

0
    +关注 私聊
  • yy_0324

    第7楼2019/07/24

    喝菊花茶。菊花气味清香,对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的缓解效果。常感觉眼睛干涩的人,可以多喝菊花茶。因其偏寒凉,脾胃虚寒者不宜多饮。

0
    +关注 私聊
  • emmalee07

    第8楼2019/07/27

    应助达人

    养成习惯对自己好

    mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:通过日常饮茶来调理身体

0
    +关注 私聊
  • emmalee07

    第9楼2019/07/27

    应助达人

    学到了

    yy_0324(yy_0324) 发表:饮食与茶,食道黏膜正常耐受温度在40℃~50℃,超过这一范围就容易发生黏膜损伤。少吃太热的食物和饮料,尤其不应超过60℃。别那么心急,汤、茶不妨等凉一些再喝。最佳的饮水温度接近人体体温,35℃~40℃之间都相对比较适宜。

0
    +关注 私聊
  • mengzhaocheng

    第10楼2019/07/28

    应助达人

    是的,能够让人受益良多。

    emmalee07(v3057315) 发表: 养成习惯对自己好

0
查看更多
猜你喜欢最新推荐热门推荐更多推荐
举报帖子

执行举报

点赞用户
好友列表
加载中...
正在为您切换请稍后...