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小西瓜的功效和作用

北京来亨

2019/07/10

食品安全/营养与健康

1、降热解暑、降血压。由于小西瓜里面含有大量的水份，以及小西瓜是属于偏凉性的食物，而且在夏季上市，所以食用小西瓜可以解除夏季带来的燥热，以及因为天热带来的各种不适症状或者压制血压等等。
2、天然水润防晒霜。夏季太阳的照射强度非常大，紫外线也是非常的强，一般干性皮肤在夏天更容易被晒伤或者晒出黑色素等等，那么夏天多食用小西瓜，里面高含量的水分会及时补充皮肤的水嫩度，以防被太阳刺伤皮肤。
3、大便通畅。越是天气干燥的时候，人体里的水分就越少，那么就容易出现便秘、尿黄等症状，那么改善这些症状就需要喝大量的水，但是一般夏季大家都比较喜欢喝饮料，这对解决这些症状没有任何帮助，但是食用小西瓜可以让人体吸收大量的水分，缓解这些症状。
4、抗衰老。小西瓜里含有的某种成分，以及小西瓜的西瓜皮里含有的某种成分都可以帮助皮肤缓解皱纹的加剧，让皮肤衰老的时间变缓，也有一定的养颜美容的作用。

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yy_0324

第1楼2019/07/10

哈哈，小西瓜的功效和作用这么大呀！还真要适量选用小西瓜！

0

北京来亨

第2楼2019/07/11

小西瓜虽然贵，不过也有好处，一次吃不了那么多
yy_0324(yy_0324) 发表:哈哈，小西瓜的功效和作用这么大呀！还真要适量选用小西瓜！

0

yy_0324

第3楼2019/07/11

小西瓜是西瓜中体积较小的品种，含水量高、热量低的水果，同时含有较多钾，对消除水肿有一定作用，适宜减肥期间食用。

0

mengzhaocheng

第4楼2019/07/12

应助达人

这西瓜也太小了吧，像甜瓜似地。

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mengzhaocheng

第5楼2019/07/12

应助达人

含水量足
yy_0324(yy_0324) 发表:小西瓜是西瓜中体积较小的品种，含水量高、热量低的水果，同时含有较多钾，对消除水肿有一定作用，适宜减肥期间食用。

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mengzhaocheng

第6楼2019/07/12

应助达人

是啊，不用担心坏了
北京来亨(SH100675) 发表: 小西瓜虽然贵，不过也有好处，一次吃不了那么多

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北京来亨

第7楼2019/07/12

嗯嗯
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 是啊，不用担心坏了

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北京来亨

第8楼2019/07/12

嗯嗯
yy_0324(yy_0324) 发表:小西瓜是西瓜中体积较小的品种，含水量高、热量低的水果，同时含有较多钾，对消除水肿有一定作用，适宜减肥期间食用。

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