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吃葡萄有什么好处

北京来亨

2019/08/14

食品安全/营养与健康

营养价值
　　葡萄，又称草龙珠，山葫芦，古称蒲陶，是人们喜爱的水果之一。据分析，每百克含水分87.9克，蛋白质0.4克，脂肪0.6克，碳水化合物8.2克，粗纤维2.6克，钙4.0毫克，磷7.0毫克，铁0.8毫克，并含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素pp等，此外，还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸。
因此，常食葡萄，对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。
而葡萄酒又为一种低度饮料，含有十几种氨基酸和丰富的维生素B12和维生素P，更具有味甘、性温、色美、善“醉”、易醒、滋补、养人等特点。
经常少量饮用，有舒筋活血、开胃健脾、助消化、提神等功效。
　　葡萄原产西亚，据说是汉朝张骞出使西域时由中亚经丝绸之路带入我国的，历史已有两千年之久。葡萄含糖量达8%-10%。此外它含有多种无机盐、维生素以及多种具有生理功能的物质。葡萄含钾量也相当丰富。

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北京来亨

第1楼2019/08/14

喜欢吃提子，葡萄酸

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xiahuanihao

第2楼2019/08/14

葡萄能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。中医认为，葡萄性平味甘，能滋肝肾、生津液、强筋骨，有补益气血、通利小便的作用，可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。
使用量：每天100克。葡萄这种食物在临床上，是可以有很好的防止血栓形成的功效与作用的，也能降低我们人体中的血清胆固醇的水平哦，对于血小板的凝聚也有一定的降低效果，经常吃一些葡萄是可以有效的的预防心脑血管的发生的，建议老年人应多吃一些。

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北京来亨

第3楼2019/08/15

多吃葡萄有益呀
xiahuanihao(xiahuanihao) 发表: 葡萄能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。中医认为，葡萄性平味甘，能滋肝肾、生津液、强筋骨，有补益气血、通利小便的作用，可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。
使用量：每天100克。葡萄这种食物在临床上，是可以有很好的防止血栓形成的功效与作用的，也能降低我们人体中的血清胆固醇的水平哦，对于血小板的凝聚也有一定的降低效果，经常吃一些葡萄是可以有效的的预防心脑血管的发生的，建议老年人应多吃一些。

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xiahuanihao

第4楼2019/08/15

提子属于品质较高的葡萄品种，其种植成本和嫁接技术都较高，而且还需高昂的运输成本，所以一般比普通葡萄要贵。总的来讲，除以上方面有差异外，提子和普通葡萄的营养物质基本一致，可依个人口感喜好进行选择。
北京来亨(SH100675) 发表:喜欢吃提子，葡萄酸

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mengzhaocheng

第5楼2019/08/15

应助达人

葡萄的品种也好多，有一些非常好吃

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mengzhaocheng

第6楼2019/08/15

应助达人

看品种。
北京来亨(SH100675) 发表:喜欢吃提子，葡萄酸

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mengzhaocheng

第7楼2019/08/15

应助达人

看来老年人吃一些比较好。
xiahuanihao(xiahuanihao) 发表: 葡萄能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。中医认为，葡萄性平味甘，能滋肝肾、生津液、强筋骨，有补益气血、通利小便的作用，可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。
使用量：每天100克。葡萄这种食物在临床上，是可以有很好的防止血栓形成的功效与作用的，也能降低我们人体中的血清胆固醇的水平哦，对于血小板的凝聚也有一定的降低效果，经常吃一些葡萄是可以有效的的预防心脑血管的发生的，建议老年人应多吃一些。

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mengzhaocheng

第8楼2019/08/15

应助达人

是啊，提子的价格要高很多。
xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:提子属于品质较高的葡萄品种，其种植成本和嫁接技术都较高，而且还需高昂的运输成本，所以一般比普通葡萄要贵。总的来讲，除以上方面有差异外，提子和普通葡萄的营养物质基本一致，可依个人口感喜好进行选择。

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北京来亨

第9楼2019/08/15

也是，有的不酸
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 看品种。

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北京来亨

第10楼2019/08/15

学习了
xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:提子属于品质较高的葡萄品种，其种植成本和嫁接技术都较高，而且还需高昂的运输成本，所以一般比普通葡萄要贵。总的来讲，除以上方面有差异外，提子和普通葡萄的营养物质基本一致，可依个人口感喜好进行选择。

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