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饭前一杯水

食品安全/营养与健康

  • 饭前一杯水，人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，刷完牙以后，应喝300-500毫升左右的温开水。既可以补充流失后的水分，还可以清理肠道。
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    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第1楼2022/02/08

    应助达人

    吃早餐的时候需要喝一点水

0
    +关注 私聊

  • yy_0324

    第2楼2022/02/25

    饭前一杯水，适量饮用好处多！

0
    +关注 私聊

  • xiahuanihao

    第3楼2022/03/16

    饭前一杯水，这是必须的！

0
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