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了解补充镁元素的巨大作用

食品安全/营养与健康

  • 补充镁元素，有利于钙在骨骼中的沉积，改善骨矿物质的密度。食物来源：镁是叶绿素的重要组成部分，因此可适当多食用绿叶蔬菜（菠菜等），而补充镁元素，有利于钙在骨骼中的沉积，改善骨矿物质的密度。食物来源：镁是叶绿素的重要组成部分，因此可适当多食用绿叶蔬菜（菠菜等），而坚果（腰果、榛子等）、豆类食物（黄豆、黑豆等）中含镁也很丰富。坚果（腰果、榛子等）、豆类食物（黄豆、黑豆等）中含镁也很丰富。
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    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第1楼2022/10/09

    应助达人

    需要多吃绿色蔬菜

0
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  • wsy18

    第2楼2022/11/02

    请问肉类食品中有没有含鎂丰富的？

0
    +关注 私聊

  • xiahuanihao

    第3楼2023/04/21

    补镁和饮食兮兮相关。

0
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