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户外晒太阳有利于人体维生素D的吸收

食品安全/营养与健康

  • 户外晒太阳，人体90%的维生素D是依靠阳光中的紫外线照射后，通过自身皮肤合成的。它们可以促进钙在人体中的吸收，从而起到强壮骨骼的效果。
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    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第1楼2022/10/26

    应助达人

    特别是小孩子，要经常晒晒太阳

0
    +关注 私聊

  • wsy18

    第2楼2022/11/02

    似乎晒太阳主要是晒头与背部。

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