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生活中要充分补充膳食纤维

食品安全/营养与健康

  • 补充膳食纤维可以增强饱腹感，从而减少能量的摄入，这对控制体重、预防肥胖很有好处。常见蔬菜的膳食纤维含量为：菜豆类（豌豆、四季豆等）＞茎叶类（白菜、生菜等）＞果实类（黄瓜、番茄等）。
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    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第1楼2022/11/30

    应助达人

    感觉芹菜里面的膳食纤维比较多

0
    +关注 私聊

  • xiahuanihao

    第2楼2023/02/10

    补充膳食纤维，有助身体健康！

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