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维生素与蔬菜紧密相关

食品安全/营养与健康

  • 很多食物中含有丰富的维生素、矿物质等，可有效补充电解质。例如，香蕉、菠菜可增加钾离子摄入，奶、豆制品、鱼虾可增加钙离子的摄入，深绿色叶菜、坚果可补充镁离子等。
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    +关注 私聊

  • wsy18

    第1楼2022/12/26

    人体不能诞生维生素，所以必须多吃蔬菜水果以补充人体所需的各种维生素。

0
    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第2楼2022/12/26

    应助达人

    蔬菜里面维生素含量比较高

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    +关注 私聊

  • xiahuanihao

    第3楼2023/04/21

    维生素与蔬菜，关系这您！

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