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餐饮主食不要只吃精米白面

食品安全/营养与健康

  • 主食不只吃精米白面,可将五谷杂粮和薯类纳入主食,如将土豆、山药、地瓜蒸煮后替代部分主食,增加膳食纤维、矿物质和维生素的摄入量。
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  • wsy18

    第1楼2023/02/07

    现在市场上卖的几乎都是精米白面。

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  • mengzhaocheng

    第2楼2023/02/08

    应助达人

    需要适当补充一些杂粮

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