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长寿身材是良好生活习惯的积累

食品安全/营养与健康

  • 长寿身材是良好生活习惯的积累，坚持控制饮食和运动锻炼很重要。要把“适可而止”当成生活的一项准则：吃饭的量和速度要适可而止，七分饱即可，细嚼慢咽控制食量；高脂肪、高热量、高糖高盐的食物摄入要适可而止；剧烈运动要适可而止，适量运动才有利身心健康。
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    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第1楼2023/04/11

    应助达人

    年轻时大家都不注意爱惜身体，等到年纪大了，后悔也来不及了

0
    +关注 私聊

  • xiahuanihao

    第2楼2023/04/14

    良好的生活习惯很重要！

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