仪器信息网APP
选仪器、听讲座、看资讯
立即体验
当前位置： 仪器社区 >食品检测 > 食品安全/营养与健康 > 帖子详情

合理烹调蔬菜

食品安全/营养与健康

  • 合理烹调蔬菜
    1．能够生吃的蔬菜应该尽量生吃，生吃的前提，就是充分清洗干净。
    2．蔬菜在烹调过程中要先洗后切，可以尽量减少蔬菜中维生素的损失。
    3．要急火快炒，因为蔬菜中的维生素在高温的情况下有不同的损失，急火快炒是在短时间内来保证维生素的损失最少。
    4．要开汤下菜，为了减少维生素的损失，可以在沸水中焯一到两分钟，这样可以软化膳食纤维，改善蔬菜的口感。
    5．在烹调蔬菜的时候要炒好之后尽快食用，现做现吃。因为蔬菜烹调过之后放一段时间，维生素?C?的含量会有不同程度的损失。
相关话题
    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第1楼2023/08/28

    应助达人

    加工方法尽量简单一些，能够减少蔬菜里面营养元素的流失。

0
    +关注 私聊

  • xiahuanihao

    第2楼2024/04/09

    合理烹调，美酒佳肴！

0
近期热榜
热门活动
猜你喜欢最新推荐热门推荐更多推荐

品牌合作伙伴

丹纳赫苏州基地 打工人的梦想

岛津
岛津
日立科学仪器
日立科学仪器
珀金埃尔默仪器（上海）有限公司（PerkinElmer）
珀金埃尔默仪器（上海）有限公司（PerkinElmer）
日本电子株式会社
日本电子株式会社
丹纳赫
丹纳赫
安捷伦
安捷伦
赛默飞世尔科技
赛默飞世尔科技
普析通用
普析通用
欧波同
欧波同
天美
天美
天瑞仪器
天瑞仪器
德国耶拿
德国耶拿
海能技术
海能技术
马尔文帕纳科
马尔文帕纳科
磐诺科技
磐诺科技
上海仪电科仪
上海仪电科仪
梅特勒托利多
梅特勒托利多
聚光科技
聚光科技
莱伯泰科
莱伯泰科
盛瀚
盛瀚
多宁生物
多宁生物
丹东百特
丹东百特
科哲
科哲
卓立汉光
卓立汉光
屹尧科技
屹尧科技
华谱科仪
华谱科仪
宝德仪器
宝德仪器
优莱博
优莱博
HORIBA
HORIBA
布鲁克核磁
布鲁克核磁
举报帖子

执行举报

点赞用户
好友列表
加载中...
正在为您切换请稍后...