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尽量不吃饱和脂肪酸含量高的食物

食品安全/营养与健康

  • 尽量不吃饱和脂肪酸含量高的肥肉、动物油脂、鸡皮、鸭皮以及植物油中的棕榈油、椰子油等。此外，反式脂肪酸含量高的食物也应尽量不吃，如人造黄油、人造奶油、代可可脂及用氢化植物油加工的各种糕点、饼干等。
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  • mengzhaocheng

    第1楼2023/10/28

    应助达人

    动物油脂容易造成血脂稠

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  • xiahuanihao

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    “尽量不吃饱和脂肪酸含量高的食物”！学习中吸收！

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