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【“仪”起享奥运】三伏“喝对”祛湿茶--脾气虚
小卡
2024/08/01
私聊
中药/天然药检测
脾气虚
这种情况是因为你体内不但有湿邪,还有暑邪,就会头疼啊,发烧啊,犯恶心等等,不但吃不下饭,还会肚子疼、拉肚子!这都是暑湿邪气,阻滞在脾胃,让你脾胃失调而导致的,这就需要参考
新加香薷饮
,来帮你清暑祛湿,解表化湿,理气和中了!
食疗方:五指毛桃-薏仁-桂圆-无花果-芡实汤
材料:
五指毛桃 20克:补气祛湿,散发独特的椰汁香气
薏仁 20克:利水渗湿,健脾止泻,美白去水肿
桂圆干 10克:滋补气血,安神益智
无花果 3颗:健胃清肠,消肿解毒
芡实 15克:益肾固精,补脾止泻,除湿止带
猪骨(或瘦肉)200克:增加汤的鲜味和营养
清水 适量
食盐 少许(用于调味)
做法:
材料:将五指毛桃、薏仁、芡实清洗干净,无花果洗净后切块,桂圆干去壳备用。猪骨或瘦肉洗净,焯水去血沫。
浸泡:将五指毛桃、薏仁、芡实放入碗中,加入适量的清水浸泡10-15分钟,以便更好地释放药效。
炖煮:将浸泡好的药材和猪骨(或瘦肉)一起放入炖锅中,加入足够的清水。大火烧开后转小火慢炖约2小时,直到汤色浓郁,药材和食材的营养充分释放。
调味:根据个人口味加入适量的食盐调味即可。
功效:
这款药膳汤有补气祛湿,滋补气血,健胃清肠,益肾固精的作用,适合一般人群食用,特别是需要调理身体、改善体质的人群。
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私聊
Ins_32bd2d1e
第1楼
2024/08/01
方法很多,贵在坚持~~~~~~
0
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