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山药冬菇瘦肉粥
yy_0324
2024/08/13
私聊
中药/天然药检测
食疗方:山药冬菇瘦肉粥
材料:山药、冬菇、猪肉各100克,大米80克,盐3克,味精1克,葱花5克。
做法:1、冬菇用温水泡发,切片;山药洗净,去皮,切块;猪肉洗净,切碎,大米淘净。
2、锅中注小水,下入大米、山药,武火烧开,下入猪肉、冬菇至猪肉变熟。
3、再改文火将粥熬好,加入盐、味精调味,撒上葱花即可。
作用:此粥补肾养血、滋阴润燥,对热病伤津等病有食疗作用。
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私聊
xiahuanihao
第1楼
2024/08/14
山药冬菇瘦肉粥有作用。
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