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饮食是重要的环节

  • xiahuanihao
    2024/09/06
    • 私聊

食品安全/营养与健康

  • 要想对付秋燥，饮食是重要的手段。避免大鱼大肉，饮食清淡，每天多吃新鲜果蔬，莲藕、山药、百合粥、梨等食物，有助于抵御秋燥。及时补充足量水分，能有效防止嘴唇干裂。吃点酸味的食物，比如柑橘、山楂、葡萄、柚子等，有助于润肺生津、养阴清燥。
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  • xiahuanihao

    第1楼2024/09/07

    饮食很重要！

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