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秋天到了吃红薯

lijing320323

2016/09/16

食品安全/营养与健康

1.生红薯去血毒，熟红薯补气血
红薯是生活中特别常见的一种食物，被称为菜篮子里的“冠军菜”。
白皮白心的红薯，对皮肤特别好。皮肤粗糙的人，常吃白皮白心的红薯，皮肤会逐渐变得润泽。
红皮红心的红薯，营养就更好了。它能补气血，作用可以跟大枣相提并论，且没有大枣那么容易生湿热。脸色苍白的人坚持长期吃，可以改善面部气色。
把生红薯嚼碎后，敷在热毒疮的周围，对缓解疼痛很有帮助。这个方法用白皮白心的红薯尤为有效。因为生红薯本身就是消炎去毒的。如果用白皮白心的红薯，还有促进皮肤生长的作用。把它敷在毒疮的四周，就能把脓给逼出来，促使毒疮尽快收口愈合。
红薯是健脾胃的，小孩脾胃娇嫩，正需要红薯来补。红薯对于肠道功能有双向调节作用。便秘的人，可以常吃煮红薯；而喝酒过多，伤了脾胃引起腹泻的人，可以吃烤红薯来缓解不适。

2.带皮吃红薯，吃了不胀气
很多人喜欢吃红薯，但是它的皮大家一般不吃。其实，红薯的皮是很好的东西。
植物的皮和肉是一对阴阳，红薯也不例外。红薯肉是“补”的，而红薯皮是“泄”的，也就是排毒的。红薯肉补脾胃，红薯皮助消化；红薯肉补气，红薯皮通气；红薯肉偏酸性，而红薯皮偏碱性。
吃红薯容易使人胀气，还会让人感觉烧心，如果带着皮吃，就能解决这些问题。

分
该帖子已被版主-mengzhaocheng加3积分，加2经验;加分理由:谢谢分享，希望常来食品安全版块。

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雾非雾

第1楼2016/09/17

应助达人

红薯皮相当难消化，再说还含有一定量的生物碱，最好少吃它。

0

qianguiyun1

第2楼2016/09/17

应助达人

红薯是第一抗癌食物

0

PAEs

第3楼2016/09/17

应助达人

现在提倡多吃红薯，粗粮

0

mengzhaocheng

第4楼2016/09/18

应助达人

有这么神奇啊？
qianguiyun1(qianguiyun1) 发表:红薯是第一抗癌食物

0

mengzhaocheng

第5楼2016/09/18

应助达人

小时候听说过如果狗吃了煮熟的红薯皮的话，容易粘肠子导致死亡，所以我们小时候都不敢吃红薯皮的。

0

fslin

第6楼2016/09/18

这个我也经常带皮一起吃.

0

qianguiyun1

第7楼2016/09/18

应助达人

网上是这么传的
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 有这么神奇啊？

0

lijing320323

第8楼2016/09/19

从口感来说，红薯还是很好吃的

0

雾非雾

第9楼2016/09/19

应助达人

对这个说法比较得怀疑，因为现在癌症病人实在是太多了，许多红薯种植区的人也多有得癌症的。
qianguiyun1(qianguiyun1) 发表:红薯是第一抗癌食物

0

雾非雾

第10楼2016/09/19

应助达人

因为红薯里含淀粉比例比较高，吃多了对有些人来说比较容易引起返酸。
lijing320323(lijing320323) 发表:从口感来说，红薯还是很好吃的

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