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芝麻酱拌菠菜 营养是好菜

食品安全/营养与健康

  • 芝麻酱是钙的“宝库”，每100克含钙870毫克，高于豆类和蔬菜。而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素，如果在补充钙的同时增加维生素K，可以大大提高补钙的效果，促进钙沉积在骨骼当中。芝麻酱拌菠菜，香而不腻，是完美的补钙凉菜。
  • 分
  • 该帖子已被版主-mengzhaocheng加3积分，加2经验;加分理由:谢谢分享，欢迎老师常来食品安全版块。
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    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第1楼2017/04/14

    应助达人

    我估计菠菜还会造成一些钙质转化成不溶的草酸钙呢

1
    +关注 私聊

  • 雾非雾

    第2楼2017/04/14

    应助达人

    芝麻酱拌凉菜的味道确实很好。

1
    +关注 私聊

  • jiangsuwan

    第3楼2017/04/14

    这个味道确实不错，但是菠菜也不能吃太多吧

0
    +关注 私聊

  • emmalee07

    第4楼2017/04/15

    应助达人

    芝麻酱特别香浓

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    +关注 私聊

  • 秋刀鱼_66

    第5楼2017/04/16

    可以回家尝试做一下，不过麻汁豆角，麻汁面筋等等是不是也可以呢

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