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平时要注意补充哪四类食物

食品安全/营养与健康

  • 国人需重点补充四类食物。调查显示，国人膳食中奶类、豆类制品、粗粮、水产品的消费量远不及推荐量，最好重点补充。奶类和豆类制品富含蛋白质；粗粮富含B族维生素、矿物质和膳食纤维；水产品含多不饱和脂肪酸。
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  • 该帖子已被版主-mengzhaocheng加3积分，加2经验;加分理由:谢谢分享，欢迎老师常来食品安全版块。
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    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第1楼2017/05/02

    应助达人

    国内饮食，还是主食占的比例大一些。

0
    +关注 私聊

  • emmalee07

    第2楼2017/05/05

    应助达人

    饮食习惯就是不怎么吃乳制品

0
    +关注 私聊

  • jiangsuwan

    第3楼2017/07/07

    平时不注重，正常饮食就可以了吧

0
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