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营养专家建议怎么吃夜宵

食品安全/营养与健康

  • 营养专家建议:夜宵应选择水分偏大、脂肪较少、以五谷杂粮和蔬菜为主的食物，如小米粥、绿豆粥、燕麦粥、杂粮粉糊等，也可以用牛奶、酸奶、豆浆来做夜宵。
  • 分
  • 该帖子已被版主-mengzhaocheng加3积分，加2经验;加分理由:谢谢分享，欢迎老师常来食品安全版块。
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    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第1楼2017/06/17

    应助达人

    一般大家夜宵都喜欢吃一些比较美味的食物。

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    +关注 私聊

  • emmalee07

    第2楼2017/06/17

    应助达人

    夜宵吃的都比较重口 小龙虾什么的

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  • Kevin

    第3楼2017/06/17

    吃夜宵更容易长胖吧，马无夜草不肥

0
    +关注 私聊

  • 夏天的雪

    第4楼2017/06/17

    应助达人

    夜排档吧

    emmalee07(v3057315) 发表:夜宵吃的都比较重口 小龙虾什么的

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    +关注 私聊

  • 夏天的雪

    第5楼2017/06/17

    应助达人

    这么素的夜宵，睡前牛奶应该很常见

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  • jiangsuwan

    第6楼2017/06/19

    已经坚决不吃宵夜了，减肥

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