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夏季消暑饮品-常喝绿茶对人体的好处有多少呢？

北京来亨

2017/07/26

食品安全/营养与健康

夏日炎热，骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。

绿茶是我们生活中最常见的一种饮品,能够给我们的身体带来很多好处,那么经常饮用绿茶的你,是否了解绿茶对人体的好处呢？
一、降脂减肥：绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，这些物质的综合作用，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。因而。对于女性朋友来说，常饮绿茶可帮助消化、降脂减肥。
二、绿茶能防止心脑血管疾病：绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪，而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶还含有茶甘宁，这种物质可增强血管的韧性，经常饮用，血管不易破裂。因此，常喝绿茶可以降低因心脏病而死亡酌危险。
三、防止口臭：绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。另外，绿茶中的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物渣屑繁殖细菌。因此，经常饮用绿茶、可以有效防止口臭。
四、延缓衰老：在人体新陈代谢过程中，会产生大星自由基，也会使体内细胞受伤。超氧物歧化酶是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，经常饮用绿茶，可起到延缓衰老的作用。
对美眉来说，还具有防晒功能哟！

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Kevin

第1楼2017/07/26

这个图片看起来就很清凉

0

北京来亨

第2楼2017/07/26

嗯嗯，看来效果达到了，送给观赏者你一份清凉
Kevin(m3163882) 发表:这个图片看起来就很清凉

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mengzhaocheng

第3楼2017/07/27

应助达人

夏天喝饮料的时候，最好也是喝清淡一些的。

0

mengzhaocheng

第4楼2017/07/27

应助达人

色调搭配的好。
Kevin(m3163882) 发表:这个图片看起来就很清凉

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北京来亨

第5楼2017/07/27

清淡的易于睡眠，对身体刺激性也小
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:夏天喝饮料的时候，最好也是喝清淡一些的。

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雾非雾

第6楼2017/07/27

应助达人

中世纪以来欧洲与中国贸易往来最大的就是茶叶和瓷器，茶叶很大的作用是水手在海上时间久了由于没有新鲜蔬菜可吃，就只有通过喝茶补充Vc来防止得败血症。所以对茶叶的需求量比较大且不可或缺。

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北京来亨

第7楼2017/07/27

哦，茶叶还有这伟大作用呢，看来咱们平时不用再补Vc了，平时新鲜蔬菜水果里有那么多了。
雾非雾(mcds) 发表:中世纪以来欧洲与中国贸易往来最大的就是茶叶和瓷器，茶叶很大的作用是水手在海上时间久了由于没有新鲜蔬菜可吃，就只有通过喝茶补充Vc来防止得败血症。所以对茶叶的需求量比较大且不可或缺。

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mengzhaocheng

第8楼2017/07/27

应助达人

是的，人们更容易接受一些。
北京来亨(SH100675) 发表: 清淡的易于睡眠，对身体刺激性也小

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lijing320323

第9楼2017/07/27

茶多酚有益身体健康

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北京来亨

第10楼2017/07/28

嗯嗯，那就每天喝点清淡的茶，比饮料好多了，没有糖分
lijing320323(lijing320323) 发表:茶多酚有益身体健康

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