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适量食用鸡蛋营养价值高

yy_0324

2017/09/15

食品安全/营养与健康

鸡蛋中含有大量卵磷脂，是维持记忆和思维的物质。不吃鸡蛋或吃蛋清不吃蛋黄，会失去很多必要的营养素。建议正常人每天吃1个鸡蛋，低密度脂蛋白高、患糖尿病、心血管病者每两天吃1个鸡蛋比较合适。

相关话题

symmacros

第1楼2017/09/15

应助达人

讲鸡蛋的胆固醇高，到底有多大影响？

0

emmalee07

第2楼2017/09/15

应助达人

你吃一个肯定不会有影响
symmacros(jimzhu) 发表:讲鸡蛋的胆固醇高，到底有多大影响？

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WUYUWUQIU

第3楼2017/09/15

应助达人

营养均衡什么都能吃，就看是不是过量

0

qianguiyun1

第4楼2017/09/16

应助达人

水煮蛋最营养

0

wsy18

第5楼2017/09/16

每种食品吃的量少一点，吃的品种要多一点。
WUYUWUQIU(wulin321) 发表:营养均衡什么都能吃，就看是不是过量

0

symmacros

第6楼2017/09/16

应助达人

请问一周吃多少就无什么影响？
emmalee07(v3057315) 发表: 你吃一个肯定不会有影响

0

mengzhaocheng

第7楼2017/09/17

应助达人

需要根据自身情况来定，有些疾病的人没法吃鸡蛋。

0

mengzhaocheng

第8楼2017/09/17

应助达人

跟个人体质有一定的关系。
symmacros(jimzhu) 发表: 请问一周吃多少就无什么影响？

0

mengzhaocheng

第9楼2017/09/17

应助达人

听说会造成血脂稠。
symmacros(jimzhu) 发表:讲鸡蛋的胆固醇高，到底有多大影响？

0

mengzhaocheng

第10楼2017/09/17

应助达人

是啊，这个时候是利大于弊的。
emmalee07(v3057315) 发表: 你吃一个肯定不会有影响

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