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秋季适量选用蔬菜多多补充维生素A

yy_0324

2017/10/11

食品安全/营养与健康

秋季补充维生素A，润滑皮肤。秋季可以适当吃些橙黄色和深绿色的蔬菜（胡萝卜、南瓜、地瓜、菠菜、芥蓝、地瓜叶等）、动物肝脏、动物肾脏、深海鱼、蛋黄等富含维生素A的食物，润滑皮肤。

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mengzhaocheng

第1楼2017/10/12

应助达人

秋天天气太干燥了

0

夏天的雪

第2楼2017/10/12

应助达人

多吃前几种，后面的肝脏之类的补了维生素A又多了一些其他不好的东西

0

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