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多多了解黑木耳

食品安全/营养与健康

  • 黑木耳富含木耳多糖,有助于维持机体免疫力。另外三价铁含量丰富,多吃富含维生素C的新鲜果蔬,可以促进胃肠吸收木耳中的铁,常吃黑木耳。
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  • WUYUWUQIU

    第1楼2018/11/24

    应助达人

    现在那种培育出来的大木耳,都没有味道了,难吃

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  • mengzhaocheng

    第2楼2018/11/24

    应助达人

    一般都是做配菜。

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  • emmalee07

    第3楼2018/11/25

    应助达人

    是可以多吃

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  • lijing320323

    第4楼2018/11/25

    可以净化血液,排毒

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  • yy_0324

    第5楼2019/03/29

    黑木耳色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,营养丰富,能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血等。食用黑木耳,可以做多种多样菜肴。

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  • yy_0324

    第6楼2019/04/25

    血虚的人可以适当吃龙眼肉、红豆、黑木耳等,直接食用或煮粥吃都可以。需要提醒的是,血虚的人应尽量少吃生冷辛辣食物。

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  • emmalee07

    第7楼2019/04/25

    应助达人

    口感比较硬吧

    WUYUWUQIU(wulin321) 发表:现在那种培育出来的大木耳,都没有味道了,难吃

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  • emmalee07

    第8楼2019/04/25

    应助达人

    是的 少不了的

    mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:一般都是做配菜。

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  • emmalee07

    第9楼2019/04/25

    应助达人

    功效多多

    lijing320323(lijing320323) 发表:可以净化血液,排毒

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  • yy_0324

    第10楼2019/04/26

    藻类比如海带、黑木耳等菌藻类食物。它们含有大量植物胶原成分,能有效促进体内废物排出,减少便秘,清洁肠道,是人体新陈代谢的好帮手。

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