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过多食用油不利于心脑血管健康

食品安全/营养与健康

  • 猪油、黄油、牛油、椰子油、棕榈油中饱和脂肪占比较高，其耐热性较好，常被用来加工面点、煎炸食品，打造酥脆口感，但所含胆固醇较多，过多食用不利于心脑血管健康。
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  • yy_0324

    第1楼2019/03/15

    我国近30年来心血管疾病的大幅攀升，其中食用油中不合理的脂肪酸构成是罪魁祸首，即长期食用含饱和脂肪酸和亚油酸过多的食用油，因为在我们所吃的食物当中，只有脂肪（食用油）是会通过淋巴系统、血液循环系统全身走一遍再代谢，所以说油的好坏，决定我们的健康。

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  • emmalee07

    第2楼2019/03/15

    应助达人

    总之就是控烟控油

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  • yifan1117

    第4楼2019/03/16

    嗯，现在油盐都要控制。

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  • mengzhaocheng

    第5楼2019/03/17

    应助达人

    容易导致血脂稠

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  • mengzhaocheng

    第6楼2019/03/17

    应助达人

    是啊，有的都形成负担了。

    yifan1117(yifan1117) 发表:嗯，现在油盐都要控制。

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  • mengzhaocheng

    第7楼2019/03/17

    应助达人

    尽量少吃油炸食品。

    yy_0324(yy_0324) 发表:我国近30年来心血管疾病的大幅攀升，其中食用油中不合理的脂肪酸构成是罪魁祸首，即长期食用含饱和脂肪酸和亚油酸过多的食用油，因为在我们所吃的食物当中，只有脂肪（食用油）是会通过淋巴系统、血液循环系统全身走一遍再代谢，所以说油的好坏，决定我们的健康。

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  • emmalee07

    第8楼2019/03/17

    应助达人

    不控制会导致各种疾病吧

    yifan1117(yifan1117) 发表:嗯，现在油盐都要控制。

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  • 流云飞

    第9楼2019/03/18

    应助达人

    少吃点油

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  • emmalee07

    第10楼2019/03/18

    应助达人

    因为之前都过量了

    mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 是啊，有的都形成负担了。

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