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喝茶益处多多有五种情况不宜饮茶

yy_0324

2019/06/11

食品安全/营养与健康

喝茶益处多多，但这五种情况，不宜饮茶：
　　1.铁不足或缺乏人群不宜喝茶。茶叶中含有鞣质分解产生鞣酸，大量饮浓茶后，鞣酸与铁结合会妨碍铁的吸收和利用，还可能会导致腹痛、腹泻等胃肠道副作用。
　　2.经期孕期的女性应注意。要适当控制喝茶量，并注意补充富含铁的食物。
　　3.不宜睡前饮茶。茶中含有的咖啡碱和茶碱可以兴奋中枢神经系统，影响睡眠质量。
　　4.不宜喝浓茶。浓茶所含的咖啡因较多，容易造成心动过速、心律不齐。因此，有冠心病、肺心病、高血压的老年人喝茶宜清淡，少喝茶。
　　5.不宜空腹喝茶。空腹时，茶水会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍食物的消化。

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yy_0324

第1楼2019/06/13

依据中医理论，食用低于人体体温的食物会导致燥气，多数情况下，冰镇饮料与常温（多低于体温）饮料都在此列。冷泡茶除了提升燥气，还会加上茶本身的寒性，不利于人体健康——无论是常温冷泡茶还是冰镇冷泡茶都在此列。

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mengzhaocheng

第2楼2019/06/13

应助达人

茶能够提神，有睡眠障碍的人不能喝太多

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mengzhaocheng

第3楼2019/06/13

应助达人

夏天的时候，还是喝冰镇饮料解渴啊
yy_0324(yy_0324) 发表:依据中医理论，食用低于人体体温的食物会导致燥气，多数情况下，冰镇饮料与常温（多低于体温）饮料都在此列。冷泡茶除了提升燥气，还会加上茶本身的寒性，不利于人体健康——无论是常温冷泡茶还是冰镇冷泡茶都在此列。

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yy_0324

第4楼2019/07/19

发现不宜饮茶时少喝茶！

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emmalee07

第5楼2019/07/19

应助达人

嗯嗯
yy_0324(yy_0324) 发表:依据中医理论，食用低于人体体温的食物会导致燥气，多数情况下，冰镇饮料与常温（多低于体温）饮料都在此列。冷泡茶除了提升燥气，还会加上茶本身的寒性，不利于人体健康——无论是常温冷泡茶还是冰镇冷泡茶都在此列。

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emmalee07

第6楼2019/07/19

应助达人

好像是有影响
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:茶能够提神，有睡眠障碍的人不能喝太多

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emmalee07

第7楼2019/07/19

应助达人

很爽口啊
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 夏天的时候，还是喝冰镇饮料解渴啊

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mengzhaocheng

第8楼2019/07/21

应助达人

容易造成失眠。
emmalee07(v3057315) 发表: 好像是有影响

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mengzhaocheng

第9楼2019/07/21

应助达人

是的，能够降温。
emmalee07(v3057315) 发表: 很爽口啊

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emmalee07

第10楼2019/07/21

应助达人

是的
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 容易造成失眠。

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