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油炸对食物的影响

lijing320323

2020/05/25

食品安全/营养与健康

1）感官品质的变化

油炸的主要目的是改善食品色泽和风味。在油炸过程中食品发生美拉德反应和部分成分降解，同时，可吸附炸油中挥发性物质而使食品呈现金黄色或棕黄色，并产生明显的炸制芳香气味；食品表面形成一层硬壳，从而构成了油炸食品的外形。但当持续高温油炸时，常产生挥发性羰基化合物等，这些物质会产生不良风味，甚至出现焦糊味，导致品质低劣，商品价值下降。

2）营养价值的变化

油炸对食品营养价值的影响与油炸工艺条件有关。油炸温度高，食品表面形成干燥层，这层硬壳阻止了热量向食品内部传递和水蒸汽外逸，因此，食品内部营养成分保存较好，含水量较高（下表）。同时，制品含油量明显提高。

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肉制品在油炸过程中，维生素的损失较大，食物中的脂溶性维生素在油中的氧化会导致营养价值的降低，甚至丧失；视黄醇、类胡萝卜素、生育酚的变化会导致风味和颜色发生变化；水溶性维生素在油炸的过程中也会发生不同程度的损失，例如维生素B1在不同种类的油炸肉制品中的损失率是不同的（下表）。维生素C在油炸过程中也很容易被氧化，不过维生素C的氧化对油脂起了一定的保护作用。

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蛋白质消化系数是评价食品营养价值的重要指标之一。油炸对蛋白质消化系数的影响与产品组成和肉品种类有关，例如，对牛肉、猪肉之类的肉制品如果不加辅料进行油炸，则制品的蛋白质消化率一般不会改变。但如果肉品中加入辅料（如淀粉）后进行油炸，则制品的蛋白质消化率会降低。采用西班牙莫雷拉斯等的研究结果为例进行说明（下表）

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mengzhaocheng

第1楼2020/05/26

应助达人

油炸食品确实好吃啊

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yy_0324

第2楼2020/06/07

油炸对食物有影响，但油炸增添了食物的品味香气！

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yy_0324

第3楼2020/06/14

食用肉类的时候，一定要彻底炖煮熟透，肉块中间温度必须超过各种病毒的死亡温度，不要简单爆炒一两分钟就出锅，或吃半熟不熟的肉类。

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emmalee07

第4楼2020/07/04

应助达人

就是啊
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:油炸食品确实好吃啊

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emmalee07

第5楼2020/07/04

应助达人

特别香了
yy_0324(yy_0324) 发表:油炸对食物有影响，但油炸增添了食物的品味香气！

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emmalee07

第6楼2020/07/04

应助达人

嗯嗯自己做就可以控制
yy_0324(yy_0324) 发表:食用肉类的时候，一定要彻底炖煮熟透，肉块中间温度必须超过各种病毒的死亡温度，不要简单爆炒一两分钟就出锅，或吃半熟不熟的肉类。

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mengzhaocheng

第7楼2020/07/05

应助达人

偶尔要吃一次。
emmalee07(v3057315) 发表: 就是啊

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emmalee07

第8楼2020/07/05

应助达人

嗯嗯
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 偶尔要吃一次。

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xiahuanihao

第9楼2020/11/27

食物经油炸后，表面被大量的油脂包裹，而消化油脂的难度比较大，所以，过多食用油炸食物后，会使人感到腹部饱胀不适，尤其是肝、胆、胰腺、胃肠道功能较差的人，可能因此而诱发或加重某些疾病。一些平常较易消化的食物也可因高温的作用发生变性，而变得难以消化。故过多食用油炸食物不仅加重消化道的负担，而且降低了食物的消化吸收率。

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emmalee07

第10楼2020/11/29

应助达人

油炸的好吃
xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:食物经油炸后，表面被大量的油脂包裹，而消化油脂的难度比较大，所以，过多食用油炸食物后，会使人感到腹部饱胀不适，尤其是肝、胆、胰腺、胃肠道功能较差的人，可能因此而诱发或加重某些疾病。一些平常较易消化的食物也可因高温的作用发生变性，而变得难以消化。故过多食用油炸食物不仅加重消化道的负担，而且降低了食物的消化吸收率。

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