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介绍全谷物 杂粮 杂豆和薯类的摄入

食品安全/营养与健康

  • 全谷物、杂粮、杂豆和薯类的摄入，有助于降低心血管代谢疾病发病风险。建议每天摄入250—400克谷薯类食物，粗细搭配，常吃杂粮、杂豆，如小米、玉米、燕麦、红小豆、绿豆、芸豆等。
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    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第1楼2023/09/20

    应助达人

    全谷物搭配着，营养更加丰富全面

0
    +关注 私聊

  • xiahuanihao

    第2楼2023/11/02

    全谷物 杂粮 杂豆和薯类多多选用！

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