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介绍精米白面中的碳水

食品安全/营养与健康

  • 精米白面中的碳水，吸收利用率快，血糖上升速度也更快。而杂豆、全谷物及蔬果中富含膳食纤维，其消化吸收速度慢，可延缓血糖的上升。
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  • xiahuanihao

    第1楼2023/10/09

    精米白面中的碳水，有特点，有益有害！

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