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吃饭速度快的人群肥胖风险增2倍

食品安全/营养与健康

  • 相比吃饭慢的人群，吃饭速度快的人群肥胖风险增2倍；经常狼吞虎咽的人患糖尿病的风险是普通人的3倍。健康人群应花费15-20分钟吃早餐，午餐和晚餐时间应控制在30分钟左右。
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  • mengzhaocheng

    第1楼2023/11/28

    应助达人

    细嚼慢咽比较好

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  • xiahuanihao

    第2楼2023/12/16

    吃饭速度快！细嚼慢咽比较好！

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