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吃饭速度快的人群肥胖风险增2倍
yy_0324
2023/11/24
私聊
食品安全/营养与健康
相比吃饭慢的人群,吃饭速度快的人群肥胖风险增2倍;经常狼吞虎咽的人患糖尿病的风险是普通人的3倍。健康人群应花费15-20分钟吃早餐,午餐和晚餐时间应控制在30分钟左右。
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