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【“仪”起享奥运】认识一下通便穴--支沟穴
小卡
2024/08/01
私聊
中药/天然药检测
每个人手上都有一个“通便穴”——支沟穴。
支沟穴位于
前臂背侧,腕背横纹上3寸,尺骨与桡骨之间
。
支沟穴是治疗便秘的特效穴,尤其对于轻度便秘的效果较为明显。
便秘患者在排便前花5分钟按摩此穴位,
可以有效地帮助排出宿便,缓解便秘困扰。
通过这种自然的方法,不仅可以有效解决便秘问题,还能避免药物带来的副作用。
支沟穴在临床上常用于治疗便秘、胁肋疼痛、热病、耳鸣、耳聋等病症。此外,支沟穴还可用于
缓解肩背酸痛、肘臂痛等症状
。在按摩或针灸支沟穴时,应由专业医生进行操作,以确保安全和有效。
日常生活中,可以通过自我按摩支沟穴来缓解便秘等症状。
按摩时,用一侧手的拇指尖端按压另一手的支沟穴,其余四指放置在穴位对侧部位。
拇指垂直用力,向下按压,力度由轻到重,以产生酸、麻、胀、痛等感觉为佳。
每次按压5分钟,然后左右交替进行。
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私聊
yayicuo
第1楼
2024/08/01
应助达人
这个穴位对于老年人大有好处。如果有图示,显示下穴位位置更好了
0
发表回复
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