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【“仪”起享奥运】适合夏天饮用的生脉饮
小卡
2024/08/01
私聊
中药/天然药检测
适合夏天饮用的生脉饮
生脉饮是一种传统中药方,特别适合在夏天使用。
它由三种主要药材组成:人参、麦冬和五味子。
制作方法:
五味子2克、人参3克、麦冬5克。
做法:
将药材洗净后,加入600毫升的水,慢火熬煮成200毫升,煮好后分数次温饮。
人参补气,麦冬滋阴,五味子收敛,可以有效补充身体的气阴;生脉饮
有助于提高心肺功能,特别适合心律不齐、气短乏力的人
;对于夏季
容易疲倦、出汗多的人,生脉饮可以帮助恢复体力
。
虽然五味子在夏季有多种好处,但并非所有人都适合食用。特别是感冒、脾胃虚弱、呕吐泄泻、腹胀便溏、咳嗽痰多、高血压、糖尿病患者和孕妇、儿童应在医生指导下服用。
五味子的食用量也需要控制,过量食用可能会引起不适。
一般建议每次食用量不宜超过10克。
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