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立秋后应适当多吃酸味食物
xiahuanihao
2024/08/20
私聊
食品安全/营养与健康
立秋后,应适当多吃酸味食物,以收敛肺气、防止秋燥。同时,补充水分、维生素和无机盐也至关重要。末伏清补,以健脾利湿为主,可适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物,如芡实、山药、小米等。
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