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糖友的晚饭很重要

  • xiahuanihao
    2024/08/21
    • 私聊

食品安全/营养与健康

  • 糖友晚饭最好安排在18:00-20:00，保证睡前胃里的食物基本消化完毕，不会因为过饱而影响睡眠。先蔬菜、再肉类、后主食的进餐顺序，对餐后血糖更友好；同时细嚼慢咽，一顿饭不少于20分钟。
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    +关注 私聊

  • xiahuanihao

    第1楼2024/08/22

    糖友要注意晚饭的食用！

0
    +关注 私聊

  • yy_0324

    第2楼2024/08/22

    糖友晚饭简单为好！

0
    +关注 私聊

  • xiahuanihao

    第3楼2024/08/23

    糖友糖友，保健重要！

0
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