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食品饮食要科学

yy_0324

2018/09/11

食品安全/营养与健康

人要尽量避免辛辣刺激食物、烈酒及浓茶，生姜、辣椒、花椒、胡椒都会加重咽部不适症状。平时多进食一些具有润肺清咽作用的食物，如梨、罗汉果、白萝卜、橄榄、菊花、银耳、百合等。

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yy_0324

第1楼2018/09/11

人们在日常饮食中应多吃富含膳食纤维的食物，如大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、燕麦等。

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fslin

第2楼2018/09/11

其实浓的咖啡比浓茶伤害更大.

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mengzhaocheng

第3楼2018/09/12

应助达人

年龄越大，越要注重养生

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mengzhaocheng

第4楼2018/09/12

应助达人

是啊，刺激性更大。
fslin(fslin) 发表:其实浓的咖啡比浓茶伤害更大.

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mengzhaocheng

第5楼2018/09/12

应助达人

是的，需要多种食物搭配，不能偏食。
yy_0324(yy_0324) 发表:人们在日常饮食中应多吃富含膳食纤维的食物，如大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、燕麦等。

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emmalee07

第6楼2018/09/12

应助达人

现在大家都比较注意饮食了
yy_0324(yy_0324) 发表:人们在日常饮食中应多吃富含膳食纤维的食物，如大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、燕麦等。

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emmalee07

第7楼2018/09/12

应助达人

对胃不好
fslin(fslin) 发表:其实浓的咖啡比浓茶伤害更大.

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emmalee07

第8楼2018/09/12

应助达人

老师说的是
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:年龄越大，越要注重养生

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emmalee07

第9楼2018/09/12

应助达人

不能只选自己喜欢的
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 是的，需要多种食物搭配，不能偏食。

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mengzhaocheng

第10楼2018/09/12

应助达人

这样营养就不全面了。
emmalee07(v3057315) 发表: 不能只选自己喜欢的

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