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多摄入富含抗炎成分的食物比较好

食品安全/营养与健康

  • 生活中要多摄入富含抗炎成分的食物，如藜麦、糙米、荞麦等全谷物，深海鱼和贝类，西兰花、菜花、甘蓝、芥蓝等十字花科蔬菜，以及草莓、蓝莓、黑莓、覆盆子等莓类水果，都有助于对抗机体炎症。
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  • xiahuanihao

    第1楼2024/09/05

    摄入富含抗炎成分的食物作用大！

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