【讨论】热!热!热!----面对炎热的酷暑,消暑食品你来支招!

应助达人

胃口比较好的话，可以经常拌些凉面，凉调的黄瓜，茄子什么的，也可以煮些绿豆红枣稀饭冷凉了喝。当然这些菜都比较清淡少油，可能不压饿。

陕北凉皮不错

稀饭加泡菜！再加上一瓶冰冻啤酒

一般不要辣的都可以。
其实没那么热的，不用很特别去消暑。

凉拌粉丝
只要能凉的都凉着吃，不要添加额外的热量就好

黄瓜抄红萝卜.还有青抄豆芽菜.

黄瓜抄红萝卜 ?没吃过

还炒什么，直接凉拌，加点醋。

糖醋苦瓜：把苦瓜一开两半，然后切成片，最好切薄点，切好后先放糖，半小时后，盘里会有汤，把汤倒出去，再放醋，就OK了。
凉拌木耳：
主料：干木耳泡水后，再放开水里煮一下，弄熟。
辅料：盐、鸡粉、芝麻油、蒜、醋、美極鮮味露两滴
食用油榨花椒，然后把花椒捞出来扔掉，浇到房号佐料的木耳上，OK了。
味道真的不错呦！