仪器信息网APP

选仪器、听讲座、看资讯

立即体验

当前位置：仪器社区 >食品检测 > 食品安全/营养与健康 > 帖子详情

【分享】嘎嘎~~~~~~喜欢吃海苔的人看一下哦

zhouyupingqs

2008/08/23

食品安全/营养与健康

干海苔和紫菜是一回事儿。我们常吃的紫菜主要包括两个品种：坛紫菜和条斑紫菜，北方以条斑紫菜为主，南方则以坛紫菜为主，而海苔是用条斑紫菜加工而成的。

海苔本身的营养很高，被人们称为“维生素的宝库”。海苔的脂肪含量比较低，只占全部营养成分的1%～2%，但其中有利于神经系统发育的不饱和脂肪酸EPA的含量就占到了其中的52%，再加上大量人体必需的矿物质和维生素，长期食用海苔能改善微循环、增强免疫力、延缓衰老、减少癌症和心血管病的发病率。干海苔与湿海苔相比，除了维生素C有所减少以外，其他营养元素因水分的相对降低，含量反而提高了。从热量上来说，干海苔并不算高，而且多吃可以补碘，加强身体代谢功能，因此，算得上是一种不错的零食。

不过，干海苔的盐分和味精含量很高，不宜长期连续食用，一次最好不要超过一两。

相关话题

老难人

第1楼2008/08/23

这种零食好象比较贵哟,一小袋有的需要10块.不过是个好东西,我们经常海带炖鸡.补补身子.
zhouyupingqs 发表:干海苔和紫菜是一回事儿。我们常吃的紫菜主要包括两个品种：坛紫菜和条斑紫菜，北方以条斑紫菜为主，南方则以坛紫菜为主，而海苔是用条斑紫菜加工而成的。

海苔本身的营养很高，被人们称为“维生素的宝库”。海苔的脂肪含量比较低，只占全部营养成分的1%～2%，但其中有利于神经系统发育的不饱和脂肪酸EPA的含量就占到了其中的52%，再加上大量人体必需的矿物质和维生素，长期食用海苔能改善微循环、增强免疫力、延缓衰老、减少癌症和心血管病的发病率。干海苔与湿海苔相比，除了维生素C有所减少以外，其他营养元素因水分的相对降低，含量反而提高了。从热量上来说，干海苔并不算高，而且多吃可以补碘，加强身体代谢功能，因此，算得上是一种不错的零食。

不过，干海苔的盐分和味精含量很高，不宜长期连续食用，一次最好不要超过一两。

0

才哥

第2楼2008/08/23

还好~~从来不吃海苔~~~

0

liu999999

第3楼2008/08/23

我也不喜欢吃海苔的

0

小鸟飞翔

第4楼2008/08/23

一两，估计我是没有机会超过这个量了，只是偶尔吃几片而已。
zhouyupingqs 发表:不过，干海苔的盐分和味精含量很高，不宜长期连续食用，一次最好不要超过一两。

0

雾非雾

第5楼2008/08/23

应助达人

我也是从没觉得海苔有什么好吃的，是在炒作概念吧，不过紫菜是好东西，非常喜欢吃。
liu999999 发表:我也不喜欢吃海苔的

0

beckyhu

第6楼2008/08/23

我蛮喜欢海苔的。

0

咸菜妞

第7楼2008/08/23

这东西太贵，很少吃

0

forceofwill

第9楼2008/08/23

挺贵的东西，本来吃的也不多

0

日出看日落

第10楼2008/08/23

我很喜欢吃就是吃多了太咸了
味精味道很大

0

roots

第11楼2008/08/23

！～好像海苔跟海带是两种东西列！
——
zb_hongyu 发表: 这种零食好象比较贵哟,一小袋有的需要10块.不过是个好东西,我们经常海带炖鸡.补补身子.

0

查看更多

近期热榜

热门活动

猜你喜欢最新推荐热门推荐更多推荐

品牌合作伙伴

丹纳赫苏州基地打工人的梦想

日立科学仪器

珀金埃尔默仪器（上海）有限公司（PerkinElmer）

珀金埃尔默仪器（上海）有限公司（PerkinElmer）

日本电子株式会社

赛默飞世尔科技

马尔文帕纳科

上海仪电科仪

梅特勒托利多

布鲁克核磁

举报帖子

点赞用户

好友列表

加载中...

正在为您切换请稍后...