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哪些中草药能预防肥胖

  • sunjun0620
    2011/11/29
  • 私聊

中药/天然药检测

  • 中草药中的许多药物,虽然没有直接涉及到减肥问题,但文献记载了“令人瘦”和“消人脂肉”观点,从减肥的现实角度来说,的确有一定的积极意义。现仅举几种加以介绍:

      海带:性味咸寒,归入肝、胃、肾经,有软坚散结、消痰利水作用,也能使人消瘦,《食疗本草》曾述:”下气,久服瘦人。“现代研究证明,海带含海带素,为多糖类,其低程度的硫酸化物与肝素相似,有消除血脂的作用。其所含的多种矿物质、微量元素等,能减少人体摄入动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。有人曾做过试验,肥胖的人一个月吃l-1.5千克海带能达到理想的减肥效果,况且如果缺碘也会引起甲状腺分泌不足,使身体的基础代谢率降低,严重的缺碘,可造成低水平的能量输出从而诱发肥胖,海带对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好的作用。

      海藻:性味苦咸寒,入肝、胃、肾经,尤善消痰软坚、利水。《食疗本草》亦说:"瘦人,不可服之。"海藻有降血脂的作用,因海藻所含的藻胶酸与等分子的苯丙胺制成的合剂,是一种食欲抑制剂,能减轻肥胖而不引起失眠。

      赤小豆:性味甘酸而平,入脾、心、小肠经,具有较好的利尿消肿、解毒作用。陶弘景说:"性逐津液,久食令人枯燥。《食疗本草》也云:“久食瘦人。”应用赤小豆进行减肥,对伴有水肿的肥胖症效果尤好。

      荷叶:性味甘涩平,入脾经,是很好的清暑药物。《本草纲目》引载《证治要诀》云:“荷叶服之,令人瘦劣。”有人曾用干荷叶每日煎汤代茶饮或煮粥喝,连服3个月,体重明显降低。

      冬瓜:味甘淡而性微寒,有利尿消痰、清热解毒的功效,有较好的减肥作用。《食疗本草》说:“煮食之,能炼五脏精细,欲得肥者,勿食之,为下气。欲瘦小轻健者,食之甚健人。”还说:“患冷人勿食之,令人益瘦。”由于肥胖人多有内热,冬瓜的下气、清热,有助于减肥,可以长期大量服用。

      茶叶:是世界性的三大饮料之一,有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿的作用。唐代本草学家陈藏器说:“(茶叶)苦寒,久食令人瘦,去人脂……”现代研究证明,茶叶可以降低血清胆固醇的浓度和胆固醇与磷脂的比值,能防治高血脂症。茶叶所含的咖啡因有兴奋中枢神经的作用,使睡眠减少消耗增加。咖啡因和茶碱还有利尿和兴奋代谢的作用。可见其减肥作用是多种功能综合作用的结果。我国的普洱茶、乌龙茶减肥效果最佳,素有减肥茶之美称。

      能够减肥的中药有很多,涉及面也广,包括动物、植物、矿物。除上述所及之外,还有鸡内金、泽泻、牵牛子、大黄、枣叶、楮叶、鸡肠草、野鸡肉、鲤鱼、防风、薏茁仁、绿豆、魔芋、山药、防己、茯苓、芒硝等,还有待进一步地开发研究,不可盲目使用
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  • 马踏飞燕

    第1楼2011/11/29

    应助达人

    这就是所谓的减肥药,呵呵,其实最好的办法是多锻炼,是药七分毒的。

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  • tangtang

    第3楼2011/11/30

    茶叶
    ------
    广东人比较瘦,是因为经常喝茶吗?

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  • sunjun0620

    第6楼2011/12/01

    巴豆,这个有点狠呀,拉肚子呀。

    tus13(tus13) 发表:甘遂,巴豆

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  • sunjun0620

    第7楼2011/12/01

    首先肥胖者取仰卧位,暴露腹部,
    先用热毛巾热敷腹部[有条件的可用红外线灯或用离子喷雾器照射腹部5-10分钟,灯距25-30cm]以感到温热舒适为宜(注意避免灼伤皮肤)。
    将大黄涂布于腹部,用手掌按顺时针方向或从脐上方约三寸处起,双手上下按摩,
    使大黄涂布均匀,由黄棕色变为乳白色,直到被完全吸收为止
    这个过程需用10-20分钟。
    值得按摩师注意的是:当工作完毕,请先用清水冲洗净双手,然后再用香皂洗手,不要先用香皂,以免起化学反应。
    祖国医学多次讲到大黄具有化瘀活血,破裂瘕结聚,荡涤污浊,推陈出新,通利水谷,安和五脏等功效
    同时提出“外治之理即内治之理,外治之药即内治之药,医理药理无二,所异者法也”。
    通过动物模型试验,证明大黄具有局灶性溶解脂肪细胞与抑制脂肪细胞内脂肪合作的作用,还能加速脂肪排泄
    当你减肥成功后,应注意少吃甜食,高脂肪食物,多吃蔬菜,水果,坚持适量的运动,以利于巩固疗效。

    huduchong1(huduchong1) 发表:大黄

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  • xiaowang268

    第9楼2011/12/02

    现在的减肥药主要还是参杂有腹泻成分的

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  • rzxjz

    第10楼2011/12/02

    平衡饮食+科学锻炼。

    马踏飞燕(langhuashang) 发表:这就是所谓的减肥药,呵呵,其实最好的办法是多锻炼,是药七分毒的。

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