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喝咖啡的坏处

八毛的老公

2011/12/18

食品安全/营养与健康

- 每天喝五杯以上咖啡的人，罹患心脏病的机率是正常人的两倍。因为咖啡因会
  使血胆固醇及三酸甘油酯增高，造成心率不整，久了将导致心脏疾病的发生。
  咖啡因会引起钙质的流失，导致骨骼疏松症的产生。
- 每天喝三杯咖啡以上的妇女，更是要注意喔！不但如此，咖啡因会刺激肠子收缩，造成腹泻，所以经常空腹喝咖啡的人，容易导致胃酸过多或胃溃疡。
- 饮用过量的咖啡，可能会诱发胰线癌，乳癌以及卵巢癌。
- 女生如果在经前大量饮用咖啡，可能因咖啡因的刺激，而出现情绪不稳、紧张、易怒、精神不集中、头痛或乳房痛等经前症候群。
- 根据医生表示如果是夏季最适合喝咖啡的时间是下午四至六时，春季和冬季下
  午三至五时。告诉大家一些喝咖啡的注意事项喔！
  
  1.睡前不要喝咖啡，以免失眠。
  
  2.每天不要喝超过五杯〈一杯以150cc来算〉的咖啡。
  
  3.喝完后不要马上抽烟或喝酒，否则会加快血液循环，增加血管负担。
  4.不可空腹喝咖啡，不然会伤害肠胃。十二指肠溃疡的人，更应避免空腹喝咖啡。
  5.孕妇最好不要喝咖啡因为咖啡因会经胎盘被婴儿吸收危害婴儿的大脑、心脏！
  6.不要喝太浓的咖啡，否则会使人变的急躁且理解力变差。
  7.喝咖啡最好加奶精，以缓和对胃的刺激。但要控制糖的摄取量，以免肥胖。
  8.一般不建议晚上喝咖啡提神做功课或者做工作的，其实喝茶更提神，健康。

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ldgfive

第1楼2011/12/18

应助工程师

我听说，喝咖啡对心脏有害

0

蓝人

第2楼2011/12/18

应助达人

我还好
我的理解是
上班要睡觉的时候
喝一杯
但是不怎么管用啊

0

tangtang

第3楼2011/12/18

才看了个喝咖啡的好处，又看到个喝咖啡的坏处。

0

bairuizheng

第4楼2011/12/19

喝咖啡的好处和坏处说法不一. 反正别多喝就是了.

0

yuduoling

第5楼2011/12/19

比较喜欢喝茶

0

dahua1981

第6楼2011/12/19

应助达人

不喜欢喝

0

yifan1117

第7楼2011/12/19

利弊各半，看你自己如何取舍吧。

0

上海卓技

第8楼2011/12/19

这么多坏处啊

0

aa

第9楼2011/12/19

喝咖啡是外国人的习惯，中国人喝的最多的还是茶。

0

wsy18

第10楼2011/12/19

不喜欢喝咖啡。
苦咖啡不好喝，加糖，加伴侣的害处多多。

0

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