食品安全/营养与健康
马踏飞燕
第1楼2011/12/24
一、小米红糖粥 小米100克,放沙锅中加水适量煮粥,加适量红糖,米熟后食用。用于体弱者补益或产后气血不足的调补。
第2楼2011/12/24
二、小米山药大枣粥 小米100克,怀山药30克,大枣5枚,红糖30克,共煮粥食用。可健脾胃、益气血。用于治疗脾胃虚弱之泄泻及气血不足体质的补益。
第3楼2011/12/24
三、小米山药糊 小米与怀山药等量,炒黄,共研细末,加水煮糊调白糖食用,用于小儿调养或小儿消化不良。
第4楼2011/12/24
四、小米黄芪粥 小米50克,大红枣15枚,黄芪15克煮粥,加红糖适量食用。主治产后体虚。
第5楼2011/12/24
五、小米半夏汤 小米15克,制半夏4~5克,水煎服。适用于脾胃不和引起失眠,一般安神药无效者。
第6楼2011/12/24
六、小米芝麻糊 小米500克磨面,炒黄,芝麻180克炒黄打碎,每次取小米面30克,芝麻10克,白糖酌量,白开水300毫升调服,早晚各1次。
第7楼2011/12/24
还不知道小米有这么多的好处。
tangtang
第8楼2011/12/24
五谷杂粮最养人。
洪星二锅头
第9楼2011/12/24
唉,小米,这么有用啊。。。。
第10楼2011/12/24
以前只知道对产妇好,现在发现用处多多。
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