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秋季养生建议

huangza

2014/10/22

中药/天然药检测

秋天，秋高气爽，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。

秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。

秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果

大家有什么好的建议！

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xiaoxu

第1楼2014/10/22

多喝水吃冰糖雪梨

0

千层峰

第2楼2014/10/22

前晚看电视有教做冰糖雪梨的：

雪梨一个，川贝8粒，冰糖适量、、把梨心挖去，把冰糖和捣碎的川贝放进去，然后用炖盅炖一个小时就好了。
xiaoxu(xufangdan) 发表:多喝水吃冰糖雪梨

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wangshirf

第3楼2014/10/22

秋季润燥！

0

huangza

第4楼2014/10/23

应助达人

这个对小孩肺热咳嗽比较好，润肺止咳
千层峰(jxyan) 发表:前晚看电视有教做冰糖雪梨的：

雪梨一个，川贝8粒，冰糖适量、、把梨心挖去，把冰糖和捣碎的川贝放进去，然后用炖盅炖一个小时就好了。

0

千层峰

第5楼2014/10/23

大人也适合啊！我准备周末搞一个试试。。
huangza(huangza) 发表:这个对小孩肺热咳嗽比较好，润肺止咳

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xiaoxu

第6楼2014/10/23

学习了回去做
千层峰(jxyan) 发表:前晚看电视有教做冰糖雪梨的：

雪梨一个，川贝8粒，冰糖适量、、把梨心挖去，把冰糖和捣碎的川贝放进去，然后用炖盅炖一个小时就好了。

0

xiaoxu

第7楼2014/10/23

嗯老少皆宜
huangza(huangza) 发表:这个对小孩肺热咳嗽比较好，润肺止咳

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